６年と２１８日目。

2019年8月19日 22:57

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体重：63.4(-0.6)

体脂肪：34.9%

B：99センチ

W：66センチ

朝：おかか一味ご飯、目玉焼き、ウィンナー

昼：手羽元としめじのスープ

夜：ちらし寿司、豆腐、アスパラベーコン、ソーダ味のかにかま、すまし汁

間：チーズ、もみじ饅頭

サプリ：防風通聖散、デトクレンズ、下剤、ウエスト気になる

運動：徒歩３５分

美容：おっぱい体操、スクラブ

排便：あり
感想：ウエスト気になるさんが参入しました。

まさかちらし寿司だったとは夢にも思いませんでした。
というか、昨日の時点で言ってくれよ・・・と思ったり。
取り敢えず本当明日から夜ご飯の白米抜きです、絶対抜く（決意）
目指せ取り敢えず６０キロ、それから健康体重。

今日は昼から雨が酷かったので、家の周りが洪水状態です。
実際はこの程度洪水とは言わないのでしょうけど、警察が来て停電になった信号の代わりに誘導していたり落雷が当たった道路の補修作業と追われているのを自宅の窓から見てました。
道路に落雷って、当たるんですね（なにを今更）
怪我人が出なくて良かったです、死人もですが。
死人なんて私一人で十分なんですよ。