６年と２１２日目。

2019年8月13日 22:44

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体重：62.8(-0.2)

体脂肪：33.6%

B：99センチ

W：66センチ

朝：わさびおかかご飯、目玉焼き、ハム

昼：とろろぶっかけうどん、かしわ天

夜：砂肝の胡椒炒め、鯛のあら煮、串揚げ、カニの甲羅焼き、アサリバター、柚子サワー、夏ミカンロック

間：オレンジシャーベット

サプリ：ニュースリム、防風通聖散、下剤

運動：徒歩１０分

美容：おっぱい体操

排便：あり
感想：道の駅で買い物。

お墓参りの前に、道の駅で面白い食材を買ってきました。
甘長ししとう、プチトマトはよく見かけるんですが、オカヒジキとオカワカメです。
さっと湯がいておかか和えにしてもよし、オカヒジキも確か昔からし和えを作った記憶があります。

明日は家にいる予定なので、オカヒジキを使ってなにか作ろうか、はたまたリベンジゼンマイをするか。
あ、ＬＣさんの通販を頼むか今日中に考えなければ・・・・。
プエラリアジェルが安いの、明日の１２時までなんですよ。
で、もう直ぐでなくなるので悩んでいます。
折角クーポンもありますしね（３００円券）