６年と２１１日目。

2019年8月12日 23:11

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体重：63.0(+0.2)

体脂肪：33.8%

B：99センチ

W：66センチ

朝：おかか一味ご飯、目玉焼き、ハム

昼：オムライス

夜：ご飯、明太子、胡瓜とザーサイの和え物、ハンバーグ、味噌汁（大根、油揚げ）、ゼンマイと油揚げの煮物、レモンチューハイ

間：砂肝ジャーキー、サクレメロン、ほっぺ１個。

サプリ：ニュースリム、防風通聖散、下剤

運動：徒歩１５分

美容：おっぱい体操

排便：あり
感想：硬いお菓子はいっぱい食べる。

よくスルメとかジャーキーをおやつにしたら、よく噛むから満腹中枢がいっぱいになるのであまり食べなくなるって言うんですが、私の場合そのコリコリ食感が好きなので、直ぐに食べては次を口に入れるという事をしてしまい気づいたらすぐに無くなっています。
折角ジャーキー作ったのに、全部食べてしまいました。
序に作った煮物ですが、今回暑さでぼんやりしていて醤油を入れすぎたようですごく辛くなりました。
すごく・・・ご飯が進みました・・・・っ（あかん人）

明日はお盆という事で墓参りと祖母の家に行ってきます。
御供の本をどの子にしようか迷っています。
今読んでいる子にしようと思ったのですが、薄いので多分直ぐに読んでしまう。
だったら少し長い子を持っていこうか、でもどれにしようか。
黴／爛にするべきか、真珠夫人にすべきか。
もしくは中間で童話集。
悩みながらも寝る体勢になりつつあります。。。。