６年と２１０日目。

2019年8月11日 22:56

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体重：62.8(+0.4)

体脂肪：33.6%

B：99センチ

W：66センチ

朝：おかか一味ご飯、目玉焼き、ハム

昼：タコ飯弁当

夜：ご飯、青じそ浅漬け、味噌汁（豆腐、わかめ）、明太子、豚しゃぶサラダ

間：ポテチ、林檎飴

サプリ：ノコギリヤシ、ニュースリム、防風通聖散、下剤

運動：徒歩５分

美容：おっぱい体操、脱毛、マッサージ

排便：あり
感想：リンパは死ぬ。

リンパマッサージを日頃からやっている人は多分毎日やっているから痛くないんだ・・・。
そう思わないと、本気で痛い。
特に二の腕、太ももの裏。
ごりごりと昨日からマッサージしても、まだ痛い。

特に明日もなにもないので、取り敢えず明日は部屋の掃除をします。
読書もしたいという思いもありますので、多分午前中に片づけて午後からは読書になると思います。
眠さ半端ないんですが、これでも昼寝を４時間してます（寝すぎ）