話題:ダイエット記録

体重：59.5(-0.2)
体脂肪：32.5%
B：100センチ
W：66センチ

朝：グラノーラ
昼：鶏そぼろ冷奴
夜：ご飯、味噌汁(えのき、卵)、天ぷら
間：ソフトクリーム、チーズ
サプリ：下剤、ダイエットパワー、酵素

運動：徒歩30分、ランニング5分
美容：おっぱい体操、パック、ピーリング
排便：あり
感想：胸が痛い。

スポブラもせずに、走ったら胸が滅茶苦茶痛い…。
あと化粧落とした後に走ったから皮膚がヒリヒリする。
仕方が無いので秘蔵のパックを出してました、秘蔵言うても昔ドンキで買った78円のやつ(透明素肌っていうの)
胸にはあとでお互いオイル塗っておきますが、揺れが半端なくて千切れるかと思った。
こぶとりじいさんのように(千切られた胸を取られる)

これに懲りまして、外側ポッケには貴重品を入れないことにしました。
ハンカチとティッシュくらいなら入れますけど…あ、でもハンカチも大事なものだからもう外側のポッケには何も入れません……。