朝：グラノーラ、ベーコン、目玉焼き

昼：押し麦と鶏肉の雑炊

夜：ご飯、麻婆茄子、とん平焼き、胡瓜とハムの中華サラダ

間：チーズ、ビスケット、グミ、飴玉、柿の種

サプリ：下剤、ダイエットパワー、酵素

運動：徒歩３０分
美容：おっぱい体操、スクラブ
排便：なし
感想：お腹が重い。

沢山食べてしまったのに、お通じが来なかったのでちょっとお腹が重いです。
腸をぎゅっとしてみたりもしてみたんですが、効果はなし。
仕方がないと美容に詳しい友達に聞いたら「腸洗浄」と言われたのですが、私は胃洗浄しかやったことがない。
クリニックに行って腸に生暖かいお湯を注ぐって、もうそれ浣腸やないか。。。
入院時にやったやつ・・・私が「え、無理無理そんな量というか・・・え？もう入れてる？ちょ、看護師さんｗｗｗ」と何故か笑ってしまったやつでしょう。
眠る前にやったのですが、滅茶苦茶眠かったのでそんな感覚無かったんですよね。
しかし、そんな事で痩せるのでしょうか。
確かに宿便は人によってはキロあると言われてますけれども。
というかそんなクリニックがあるのでしょうか（浣腸専門科？）

お食事の方がおられたらすみません。
明日はセブイレでちょっと買い物して帰ってきます。
特別辛い物って今は無いんですけどね。。。