病院でメタボといわれた今年の夏以来ランニングをしています。最初はただ単にメタボ対策ということで走り始めたのですが、今はすっかり走ることが楽しくなっています。
走り始めた頃は少し走ると呼吸もゼイゼイという感じで殆ど走れなかったのですが、今では10km位走ることが出来るようになりました。
私自身決して運動神経がいいわけでもあしませんし、学生時代に運動部に所属していたわけでもありません。ですが、毎日少しでもいいから走っているといつの間にか走れるようになるんですね。学生時代との違いは、「速く走らなくてもいい」これに尽きます。自分のしんどくないペースでゆっくり走ればそれでいいのです。そして最初は「しんどくなったら歩く。」これでも全く問題ありません。
授業じゃないのですからね。
今まではランニングは嫌いと思っていたのは、体育としての印象が強かったからだと思っています。自分の趣味としてランニングを始めれば楽しいと思う方もまだまだ増えてくると思っています。