お久しぶりです

暗い日記はもう書かないと決めて、一週間以上が経ちましたが、何とか頑張って生きています。

決意表明してから二日間くらいは、やっぱり鬱々とした気持ちがひどすぎて本当にだめでした。正直、心に渦巻く暗い感情が凄まじすぎて、頭がどうかなってしまうのではないかというぐらい。正に、気が狂いそうでした。
それで、このままでは本当にまずい、不幸のスパイラルに嵌まって抜け出せなくなる、と本格的に危機を感じまして。
スマホにかじりつくように、何か打開策はないかとネットを漁りまくりました。

その結果、実行している方法がこれ。毎日、一日の終わりに、その日に起こった幸せなことや嬉しかったことなど、とにかく明るいことを書き出すというもの。どんな些細なことでもいいから、とにかく明るいことを見つける。取り敢えず私は、一日に三つ見つけることにしています。

これが、結構効くんです。脳が明るい出来事を見つけようと頑張るから、マイナス思考がだいぶ改善される。いや、本当に、割と変わります。もちろん、そんないきなりポジティブ人間にはなれませんが。私のマイナス思考って、長年に渡り形成されてきた、もはや「癖」なので、それを直すには相応の根気が要りますね……。
でも、この方法を実行するようにしてから、不思議なことに、ぽつぽつと良い出来事が降ってくるようになりました。やっぱり、負のオーラ全開の人のところには不幸しか寄ってこないし、明るい人のところには幸せが寄ってくるという法則、あながち間違ってないなあ、と。

けれどまだまだ私はマイナス人間から抜け出せていないので、かなり時間はかかるけど頑張っていきます。最終的にここに良い報告ができるようにしていきたい。

あ、それから、過去の暗い記事は全て非公開にしました。

お返事

◇3/27(月)19:23頃に拍手コメントを下さった方

二回に分かれていましたが、恐らく同じ方ですよね、コメントありがとうございました。愚痴ばかりのブログとは決別していいでしょう、とのお言葉、何だか後押しして頂いたみたいで嬉しかったです。そして楽しいことだけを書くブログ……このブログで続けるかは分かりませんが、もう少し考えてみます。改めまして、コメントありがとうございました。

このブログとも決別

僅か数日だったけど、このブログ、削除しようかな。心のもやもやを吐き出すためにこのブログを作ったけど、ぐちゃぐちゃな悩みが整理されたわけでもなかったし。

何か、ここに愚痴や負の感情を書き殴ってばかりいると、むしろ人生がどんどん真っ暗な闇の中に落ちていっている気がするんだよね。実際、私生活も日に日に悪化していってるし。やっぱり暗いことばかり言ったり書いたりしてると、不幸しか寄ってこないんだろうな。ひたすら愚痴ばかり書いている人のブログをいくつか知ってるけど、現にその人たち、もう何年も幸せになれてないし。

このブログをやめたところで急に人生が好転するとはもちろん思えないんだけど、それでも、こんな鬱々としたことじゃなくて明るいことにもっと目を向けていったら、少しでも変わるんじゃないかなと。いや、ここ最近、幸せなことが皆無なのでアレなんだけど、ほんのほんの些細な明るいことに気を留めたり。

本当に、いつまでもこんなことしてたら、いつまでもこのままだ。いい加減、変わるきっかけを作らないと、永遠に進まない。
そんなこんなで、多分このブログの投稿はこれで最後です。今までこんな暗い文章を読んで下さったり、拍手を押して下さった方々、ありがとうございました。
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