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    • 2015-9-12 15:32

    肉離れおこしかけていました( ;∀;)


    ダイエット

    深夜1時30分まで

    自転車に乗っていた

    村人Cです(笑)

    何時間乗ってるんだよ！

    って自分でも思います(;・∀・)

    サドル位置調整したり

    所々で休憩したりで

    走った距離48キロ、

    消費カロリー463kcalでした！

    ちょっと頑張りすぎたかな〜

    筋肉痛です(笑)

    筋線維回復させなきゃ!

    何が体にいいか調べてみよう☆


    *save

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