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歯を磨く回数

こんにちは。

わたしは一日に3回、多いときは4回歯を磨きます。
(今も若干磨きたい衝動に駆られています)

そのせいか歯ブラシがすぐにダメになってしまい、歯も若干削れていきます。

鼻と歯は神経質なのですぐ気になってしまうんですよね。
おかげで歯科医にはいつもキレイだねと褒められますが(笑)

歯を磨く限度ってあるんでしょうか?


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