話題:スキンケア


今日は、午後に仕事。

夜は同期の女子会でした。

久々に皆に会えて嬉しかったな♪

たくさん食べ過ぎて、家に帰ってからお腹を壊した~_~;笑





やっぱり女子会をすると、美容とかファッションが気になってくる!!

妊娠六カ月目に入りますが、ムクムクと綺麗になりたい欲が湧いてきた〜。

まず、私が目指すのは、、


1、肌を綺麗にすること!!

2、髪の毛を艶艶にすること!!

3、姿勢を良くすること!!

この三つだと思います。


肌は、アトピー持ちなこともあり、乾燥しやすい、くすみやすい、赤みが出やすい、ニキビが出やすいと、

トラブル野郎なのです。。

洗顔はきちんとしているし、保湿もしているのですが、全然ダメですね。

透明感のある肌の子や、色黒でも艶がある肌の子はとても羨ましいです。

私が思うに、肌は体の内側の影響も大きいと思います。

年中便秘な私は、まず、便秘体質を治すことが最重要課題。

運動嫌い、甘いもの好きなので、便秘になりやすいんですよね。。

まずは、野菜をたくさんとる自炊をすること。

そして、少しでもいいから運動をすること!

運動って、本当に時間も手間もかかるから大嫌い(^_^;)

でも、運動した後の自分のことは、少し好きになれます。

妊娠中なので、運動らしい運動はできないのですが、、土日は晴れていれば、明るいうちに散歩をするとか、平日はストレッチをするとか、そういった小さな積み重ねをしていくことが大切かなーと思います。

とか言って、今日はストレッチしてないからな~_~;

ブログ書き終えたらちゃんとしよ!





あと、きれいな人は、髪も艶艶ですよね。

私は髪の毛が細く、痛みやすいため、結構ボサボサになりがち。

どうやったらツヤツヤになるのか、とても頭を悩ませています。

これは、これからも研究していくしかないなぁ。。





そして、姿勢がいい人は美人に見える!

根っからの猫背なので、背筋を伸ばしてることがほとんどありません!

特に仕事中(^_^;)

8時間も仕事していて、ずーーーっと猫背だったら、そりゃあ骨の感じや、肌の感じや、血流やら、悪くなってしまいますよね。。

8時間、背筋を伸ばしているだけで、かなりの筋トレになると思うのです。

これは、すぐに取り入れられるのでがんばろ!






そして、綺麗になるための秘訣に、良質な睡眠が必要ですが、

本当に寝つきが悪い人間なので、夢はたっくさん見るし、夜中に目が覚めたりするし、グッスリ寝たなぁーと思う瞬間って、生きてきた中でほとんどありません。

小学生の頃から眠れなくなりやすい体質でした。

睡眠不足も美容の大敵ですよね。。

睡眠についても、これからも研究していくしかないなぁ。


よくよく考えると、私、結構ブスになる習慣が多いなと思います。

自力でなんとかできるものが多いと思うので、自分にムチを打ちながら、努力しようと思います!!!!

がんばれ私ー!