2022年05月30日(月)

5月31日 10:20

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ごみゼロの日☆
みその日☆


デイケア☆
→丘の上病院🏥




晴
夏日💦




04:00頃に目覚めた👀

もう薄明るい…

目覚めの一服TIME🚬(^^)
→白湯TIME☆

身支度TIME☆

携帯ポチポチ📱☆

→Twitterチェック👀

目覚めの喫煙から1時間経過…

血圧計測・検温…
122-77-75
35.6℃

朝食の準備☆

朝食TIME→
白湯
ホットヨーグルト
フルグラ
コーヒー

朝薬💊→
カルバマゼピン錠100mg💊
デュロキセチンカプセル20mg💊💊

食後の一服TIME🚬(^^)

洗濯開始スイッチ🔛

トイレTIME🚽

朝食の後片付け☆

洗濯竿を拭いて
ついでにフローリング部分も…

ごみ集め☆

洗濯終了☆

洗濯物を干す準備☆
→外に干したお(^^)

荷物チェック👀

携帯ポチポチ📱☆

→日記☆

外出準備☆

08:00近くに出発👣

トコトコ👣
陽射しが…

踊場駅からブルーラインに乗車🚇
座れなかった😿
→1本見送ったのにこの時間帯は
座るのが無理らしい…

戸塚駅で下車👣

トコトコ👣

戸塚駅東口バスターミナルに到着🐾

横浜駅行きのバスに乗車🚌
座れました(^^)
山谷🚏で下車👣

トコトコ👣

09:00前に
丘の上病院🏥に到着🐾

デイケアの受付☆

トコトコ👣

デイケアルームへ…

お茶TIME→
コーヒー☆

09:30
朝のミーティング☆

10:00
ラジオ体操第一・第二
→疲れた(笑)

ブログラムに参加☆
→今日は全員参加…

紫陽花のレジン作り☆
→楽しかった(^^)
何故か全員がキーホルダーにしあげてた🙀

昼食TIME→
ご飯🍚
酢豚
青菜とたまご炒め
きのことじゃがいも炒め

13:00
ストレッチTIME☆
(゜゜)最後のポーズがわからない

ブログラム撮るのって個人作業に別れた
→アタイは革細工の続き☆
ボタン付け
縫製作業☆
→途中)時間…

15:00
順番に会計☆

反省会☆
15:30頃に解散☆
→おつかれさまでしたm(_ _)m

トコトコ👣

山谷🚏から
バスに駆込み乗車🚌
座れました(^^)
戸塚駅で下車👣

トコトコ👣

戸塚駅からブルーラインに乗車🚇
座れました(^^)
踊場駅で下車👣

トコトコ👣

SEIMS→
菓子パン
ヨーグルト

トコトコ👣

FamilyMart→
煙草

トコトコ👣

17:00頃に帰宅🐾
疲れた(ヽ´ω`)

玄関でマスクを袋の中へ…
荷物・着てる服に
ファブリーズ・消毒液を噴射☆

買い物品の片付け☆

洗濯物を部屋の中へ…

水分補給&一服TIME🚬(^^)
→白湯☆

携帯ポチポチ📱☆

→Twitterのチェック👀

まだ早いけど睡魔が…
お腹も空いてきたし夕食の準備☆

夕食TIME→
白湯
菓子パン
コーヒー

夕薬💊→
カルバマゼピン錠100mg💊

寝てた…
22:30過ぎて目覚めた(ﾟ∀ﾟ)

とりあえず一服TIME🚬(^^)

夕食の片付け☆

睡魔と闘いながら
洗濯物片付け☆

眠い…
爆睡…
気がついたら日付変わってた(ﾟ∀ﾟ)

とりあえず
水分補給＆一服TIME🚬(^^)
→白湯☆

パジャマに着替えて
眠薬💊→
ニトラゼパム錠5mg💊💊💊
クアゼパム錠15mg💊💊
セルトラリン錠100mg💊

02:00頃に
おやすみ(-_-)zzz





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