9月23日 20:07
女心と秋の空


昨日は久しぶりに全然寝付けず…！
気がついたら１時過ぎてて、眠剤飲むも寝たの２時くらいじゃないかしら…

土曜夜更かししちゃったからかな〜
起きたのも８時くらいだったし…

それかゲームやり過ぎたかなぁ
ゼスティリア無事クリアして二周目突入しました！

安定の神EDでした…泣いた…
そしてスレミクのまた今度って約束じわじわ来る

切なさと萌えが襲ってくる
髪伸ばして待ってるミクリオ本当健気…！

私スレイは天族に転生したと思ってるけど、どうなんでしょうね

と言う訳で(笑)
今日ほとんど仕事中うつらうつらしてました…

時間があっという間だったぜ…
社会人として責められる行為だと思うんだけど…社会が私に大人であることを強制する…強いられているんだ！！

まぁ依頼が少なかったので普通に定時に上がれたし、ミスさえなければ良いでしょう

眠くなってはいけない、から発想を転換すると驚くほど今の仕事楽だなぁ改悪だけど(笑)

帰ったら休日だった旦那さんが料理・掃除・洗濯と完璧に家事をこなして下さいました
足向けて寝れない…

今イヤホンで音楽聞いて背中向けてブログ書いてるけど(笑)

ほんと申し訳ないんだけど、来ちゃったんだよね…一人になりたい期…

今日一人だった旦那さんはすごいかまってほしそうだけど…

いやほんと家のこともやってくれたのに申し訳ないんだけど…！

日曜ある雑誌を読んでて面白かったから以下抜粋箇条書き

女らしさ＝女性ホルモンのエストロゲン（共生、情緒、受容性）
男らしさ＝男性ホルモンのテストステロン（自立、冷静、積極性）

女らしい行動をすると女性ホルモンが増える
女性の健康と幸福のためには男性の何倍もエストロゲンが必要

でも仕事には男性ホルモンが必要なので、私生活では女性ホルモンが増えるよう意識すると良い

例えばパートナーに仕事の愚痴を言う

抑えていた感情を思う存分話すことで、女性ホルモンが回復する
男性もただ共感し女性を幸せにすることで、男性ホルモンが回復する

お互いに自分らしさを回復することができる

女性は生理周期に合わせて以下のことを意識すると良い

月経終了後の５日間は誰かの為に時間を使う
誰かの世話は女性ホルモンを増やす

６〜10日間はパートナーとの時間を楽しむとオキシトシンとエストロゲンが増す

排卵後から月経中の15〜19日間は仲間と、あるいは自分の為に時間を使う

これによりこの時期のストレスを軽減し、仕事に必要なテストステロンの材料となるプロゲステロンを増やせる

ちなみに現在私生理後17日
週末あたりから一人の時間欲しいな〜と思ってたから、どんぴしゃじゃねーか！！！

そうなん
１人で気を練って、それで仕事をなんとか乗り切りたい気分

不思議だね〜今本当にそんな気分

これが先週は旦那さんとスキンシップを取ることで乗り切りたい気分だったのに

あれ？書いてて気づいたけど、20日目から生理中はどう過ごすのがいいんだろうね？(笑)

とりあえず絶賛一人になりたい期です(笑)

あんまりやり過ぎると旦那さん不機嫌になっちゃうからね、ほどほどに



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