6月8日 09:52
今日は何しようかな〜


今日は旦那さんお仕事です

火曜に代休取って免許更新行くんですって

私も朝いつも通り6時に起きて、珈琲入れてあげたり、ペコちゃん抱っこしてお見送りしたよ〜(*´-`)

私「ペコちゃんにちゅーは？」

旦「ちゅー」

私「私にももう一回して〜(*´-`)」

幸せな時間でした(*´-`)
最近、起きる前にベッドでいちゃいちゃするのも日課になっていて幸せ(*´-`)

話題:健康･美容

特に何もしてないんだけど、体重が45�sくらいになりました！

ついこの間まで46〜48�s行ったり来たりしてたから、たぶん痩せたなこれ

久しぶりに家にある体重計ちゃんと使ったので、記録します

年齢が26歳で止まってたから、およそ3年ぶりの測定ですね(笑)

身長（たぶん）149�p
体重45.3�s

体脂肪率
19.4%

20代女性の平均を下回っている…だと

じゃあ何故こんなに太もも太いのかしら？
下っ腹ぶよぶよなのかしら？

昔MAXで65�sくらいあったから余った皮ですねわかります

太ももも肉割れしてるもんな〜

ちなみにダイエットって生まれてこの方したこともなく
というかする忍耐もなく

何故痩せたのかというと、旦那さんが栄養バランスの良い食事を作って下さるからです

旦那さんはよく、「俺絶対ダイエット道場とか成功させられる」と豪語しています

でも皮は筋トレとかマッサージかな〜

運動嫌いじゃないけど、好きでもないし機会がな
…ジムとか行ってみるか…めんどくさい

今一番切実な悩みは便秘なんですよね…
健康の為にも運動か…めんどくさい

筋肉率
40.8%

20代女性の平均をわずかに上回っている
ほとんど運動してないから体力はないけど、筋肉は普通なんだな

骨量
1.9kg

ぴったり平均

基礎代謝
983カロリー

平均よりひっく！！
やっぱり自律神経か！？
運動不足か！？

それでも痩せるというのは、単に摂取してるカロリーが低いんでしょうね

昔ほどパンやお菓子食べないし、お酒飲まないから

夜更かしもできないから、晩ご飯頂いたらお菓子食べてる旦那さんを横目に歯を磨く(笑)

旦那さんはいくら間食しようと全く太りません

足も長いし、程よく筋肉ついてるし、スタイル良くて羨ましい
パンツ一丁姿とても眼福です

さて、家事もしちゃったし、だらだらするか〜
ネットしたり、昨日買ってもらった本でも読もう

晩ご飯は、作らなくて良いそうです(笑)
いつもありがとう(*´-`)



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