昨日やった胸のトレーニングが効きすぎて、動くのが面倒なのですが、如何お過ごしでしょうか？
普段は2分割なのだが、久々に胸だけやったからか、回復に１週間程度かかりそうだぞ。気合い入れ過ぎは禁物やね。因みにメニューは
ベンチプレス 10レップス、8レップス
インクライン・ダンベルフライ 12レップス 2セット
ボール・プッシュアップ 限界まで2セット
ダンベルベンチプレス 8レップス 2セット
チェスト・アイソメトリクス 15秒 2セット
たいした事はしてないが、左肩がいてぇから念の為ウォーミングアップやり過ぎた。
後半にダンベルベンチはキツいかもな(汗)本当は腕立て伏せやプルオーバーもやりたいのだが、プルオーバーに関しては背中の日にすべきなのか胸の日にすべきなのか…未だに判らず！杉田茂氏曰く「全部や！」らしいから、やった方がいいそうです。
昨日と云えば、漸く今月の『BURRN！』をパラ読みしてきたぜ。我らがちゃっきー mblg.tv 今年は10位か。昨年は7位なのでランクダウンだが、思ったより人気あるんだね
俺の中では毎回１位に決定だ！因みに2位はやっしー
地味にRIOちゃんもベース部門で18位と大健闘( ￣▽￣) 他はLOVEBITESが強かったみたいだね。まあ、伊藤政則や広瀬編集長のお気に入りでもあるからな(゜-゜)(。_。)あとはFukiちゃん
が上位だったが、何位かは忘れた(^^ゞ しかし端正な顔立ちだなこのコ(^-^)30過ぎの女性にこのコはないか(笑)画像だとこんな感じだが、テレビで観たら意外とにこやかんだよね。よく考えたら、Fukiちゃんの黒髪見た事ねぇや。金髪か茶髪か赤かピンクか青だな(*_*)黒髪の選択はどうやらないようです。
ちゃっきーと何か音源出して欲しいが、お互い忙しいようなので無理か。『クレイジー
フェストExtra』でMaryと対バンするので、その時のライブを映像化してくれねぇかな。俺は行けないからorzどうやらと云えば、来月の『We ROCK』はどうやら附録がDVDに戻るようだ。
で、BRIDEARの新しいVIDEO CLIPも収録されるという噂なので、今度こそ購入するかも。Misaちゃんの後任ギタリストも気になるしね。名前忘れたけどf(^_^;)やはりBRIDEARはツインギターじゃないとな(*・∀・*)ノ
Kimiちゃんのケバい化粧も結構好きだぞ！
ただ、Maryの新譜と発売日が近いんだよな。またデフレマインドが発動しなければいいのだが…
Misaちゃんの今後も気になりつつ、左手がベースの弦臭いので(？)この辺で閉店ガラガラ*.ﾟ+ヽ(○･▽･○)ﾉﾞ +.ﾟ*
