皆さんおはようございます(-.-)Zzz・・・・
すっかり朝型になり体調も良くなるかと期待したのだが、あんまり変わらんな。仕事休んでるのに、トレーニングは出来る事はやってるわ。チンニング各種に腕立て伏せ各種、ディップス、片足スクワットなどほぼ自重だけどな。あとはチューブね。ウエイトが出来るのは肩とカーフだけなのだが、元々肩はレイズ系中心だからあまり変えてない。重量をかなり軽くして、インクライン系ライイング系は腰にくるからやらない。腹筋も無理(>_<)
チンニングで上腕二頭筋と前腕も筋肉痛になるので、腕は相変わらずやってないな。背中はやはりチンニングですよ皆さん(￣ー+￣)
ところで、今夜橋下とかいうグレートリセッターwwwがテレビ番組やるらしいな。また橋下信者が喜びそうなｗ
そういえば、たまにトランプと橋下が比較されてるのを見かけるのだが、決定的に違う所は愛国心だな。勿論橋下には愛国心などない。橋下は日本人だと思わない方が正しいｗ
序でに此方
m.moeruasia.net
またこのテのネタかよと云われそうだが
フランスみたいな観光立国じゃねぇんだから、日本は日本らしく普通にしてりゃいいし、媚びる必要なんてねぇ(`o´)爆買いなんて笑わせやがる。次に此方
oryouri.m.2chblog.jp
魚介類以外の寿司は基本邪道なんじゃねぇの？カリフォルニアロールなんかふざけてんの？ってなもんだろ。たとえ旨くても食おうと思えないね。
回転寿司に行ったことがない俺に説得力はないけどなL(・o・)」
