1 元日

皆さんこんにちは!
今朝『モーニングCROSS』やってなかったと思ったら、時間が遅かったんだな。気付かず( ̄▽ ̄;)三橋ブログで気付いた時には昼過ぎてたぜ。昼からは『モヤモヤさまぁ〜ず2』やってるし、何で夜にしねぇんだよ(;´д`)
モヤさまもルール変わりすぎたな。いつの間に変わったんだろ。以前はメジャーな場所は禁止だったのに…今は普通に高級な飯食ってるもんな。少なくとも大江アナウンサー時代はこのルールを守っていた…筈f(^^; 序でに云えば、大江時代は三村のセクハラが今より多かったよな。時間帯もあるんだろうが、三村も他の番組で色々やらかしたようだし、気を付けてるのかもしれん。その前にそもそも狩野恵里アナウンサーにあんまり興味なさそうだがw大江どんは間違いなく女として見てたな三村(苦笑)


…で、予告通り創価について書くつもりだったのだが、予想外の用事が入ってしまったのでまたいずれ(^!^)y~~ 明日か明後日辺りにやるつもりです(((^_^;)ノシ

(一月一日)

皆さんおはようございます!2日で完全に朝型になっちまったぜ。昨日暇過ぎて、あれからウエイトやったわい。胸と背中ね(^Q^)/^



ベンチプレス 15、10、6、1、4、8、10、12、15レップス ピラミッドセット
ユニラテラルダンベルプレス左のみ 6レップス

背中
アンダーグリップロウイング 12レップス2セット
ベントオーバーロウイング 6レップス2セット
ワイドグリップチンニング 6レップス2セット

胸はかなり久々に懐かしのピラミッドセット。ずっとやってみたかったのだが、絶対にオーバーワークになるので避けていたのさ。連休なんでチャンスだという事でやったんだが、もう既に強烈過ぎる筋肉痛が(苦笑)ベンチプレスやり過ぎたんで、背中のデッドリフトは止めといた。胸と腰が強烈な筋肉痛だと歩くのすら支障が出るから

田舎から餅が送られてきたのだが、3日で黴生えたしかも最初気付かず食った…あれ?何か昨年も同じような事をしたような…しかし黴生えんの早すぎねぇか。。。(〃_ _)σ‖

昨日掃除した為か、目が痒いし、喉がいがらっぽいし、鼻詰まるし変な感じだわ。元日早々体調不良か?といっても、他は元気なんだよね。
口唇ヘルペスはほぼ治ったが、口角炎がまだ治らねぇ。奥歯が虫歯にならないように願うわ


元日の創価については後ほどo(`▽´)o
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