初めてHIITを10セットやってみたが、膝が震えるな。やった後階段降りる時ガタガタいったぜ
因みに私がやったのは40秒ダッシュ45秒ジョグであります

で、折角汗だくになったので、序でに肩やったわ。ダンベルスピンプレスやった後、以前当ブログに記した肩のジャイアントセットを3セット。
肩なら脚は殆ど関係ねぇが、息切れしたまんまやるのはかなりキツかったな(^^;)


さて、本日は選挙日和ですね。どれくらいの投票率になるかな。
自○党がどの程度の議席数獲得するかがかなり重要ですよね(゜-゜)(。_。)
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