本日はトレーニングする予定がなかったのだが、HIIT短縮ヴァージョンやったらやる気出てきて、筋肉痛になってない箇所だけやったわ。
最近元々悪かった左手首が更に悪化したので、低重量でね。
この年齢でこんなにあちこち悪いと、年取ってからヤバいかもしれねぇな。腰痛は10年前と変わりないし、膝は以前より良くなったが、他の箇所が徐々に悪化してるのがわかるぜ(^o^;)
一番ヤバいのは動悸息切れかな。昔はこんな症状なかったからな(・・;)
不思議とトレーニング中は平気なんだよね(笑)
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