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2017-6-6 16:41

筋トレ二年で5キロから35キロにいけそうだ

32.5キロ30回達成した。30回以上できた時に次の重さにするようにしてきたから、そろそろ次の35キロにいけそうだな。これで二年目となる８月までには余裕で35キロにいける。5キロからスタートして二年で30キロ分の筋力ついたことになる。
まあジム行ったりして本格的にやればもっとずっと早いんだろうが
自宅のみの自己流で腰痛持ちスタートならばこんなもんかな
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