こんばんは。おひさしぶりです。いろいろ不義理しております。

今日は　３／２０振りに半休でした。

全休→全出勤→吐いてやっぱり半休　と
ころころ予定を組み替えた休みでした。

２１日から昨日まで9時ー早くて２１時(遅いと24時）という拘束時間で
家には帰ってんるだけが基本。
心の潤いを求めて読書したら寝不足×６→嘔吐

学生の頃から平均睡眠時間が5時間半きると吐くことが多いのですが
2ヶ月ぶりに　ついやってしまいました。

体調管理は社会人の基本だと　言われてますが。

誘われたら夜食も　ついのってしまう。
相手も半分社交辞令なんだから　「今日はやめときます」でいいのにね。

たくさん働かせてねぎらいでごちそうしていた非常勤が札幌に就職したので
今後は　頻度は下がることでしょう。

あ、昨日の月蝕、皆既前ですが観察することができましたよ。



帰宅後は
曇り空でしたが　庭の雪がだいぶ溶けていたので
こうちゃを　土に返して。




くったり睡眠して。

営業成功の報告うけて

また眠って

妹が数日前ゴディバのおみやげを買ってきてたのに父へのものだと
思いこんで食べてなくて残念(笑）

節食と酒を飲む隙がない日々の成果か
激増した体重は1ヶ月前に戻り　
６４．２kg
32.2％

重いです。
母が「そのう腹回りにもつく」と予言します。くぅ。

妹と概算して１８ｋｇは脂肪でできていると。
話しつつ夕食はふつうに平らげた←


母が糖尿病だと健康診断結果が出ても　まだ通院する気配がなく
どうなるやら。

遺伝的になりやすい家系なのは１０代の頃からしっていたから
「ついにきたかー」という程度。
知ってたけど対策や治療法はまったく知らないに近いことも発覚＾＾；
なんかなー。



水穂女史に借りた(宝物の）嵐のDVDをBGMにして
ニッセンの通販開封。

カーテンと布団カバー新調。
カーテンって部屋のメインの色。
2014年後半はピンクメインのハート回復るーむでしたが
イランイランのアロマオイルをブラに垂らす方法に移行して

水色系の「表現」回復るーむに移行するつもりです。


aiueoのキー反応が悪くなってきたので　パソ子も更新すべきだし
　資金も昨年ためたんだけど
まだ　もうちょっとと　老体にがんばってもらってます。
（中身はVISTAっす。）

さて　ずつうがしてきたので今日はこの辺で。


次の休みは1４日か１６日か。
　

拘束時間はしばらく短くなるはずなんで
もう少し　顔だせるように　こころがけます。


それでは　おやすみなさい、よいゆめを。