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2014-2-16 01:28

しなやかﾊﾞﾃﾞｨ

話題:ダイエット記録

1月22日63.20㎏体脂肪33％

2月15日62.60㎏体脂肪32.6％

微々たる…。

今のところ
清涼飲料水を控えめにするだけのダイエットだしね…。

ﾙﾅﾙﾅのグラフでは木曜日ごとにポンと跳ねて戻ってを繰り返してるので常に「ファイト！」と表示が出ています←


1週間に1回はコンビニ弁当以外のお店ご飯も食べたいのですよ…


同じような身長の友人は48㎏なりたいとか
言うけど

まず
膝に負担が減る健康体重になりたい…。


コラーゲン摂取をさぼると3日で じわじわ痛み出すんだぜぃ



(´・v・)

風邪ウツサレにかこつけてトリプルデザート食べる自分への戒め記事じゃん。


おやすみなさい。

明日は一人で営業の時間が長くて 今から気が重い…

8時出勤
9～12:00営業
休憩30分
午後準備
13:30～21:00営業
明日の準備
多分、22時過ぎ退勤


今日は9:30～22:30
引き継ぎだなんだと上司が営業に入るのが減り


体力や能力について
自分に自信がないときは特に
もっとバイトを使ってくれと叫びたくなる

言わない代わりに一人きりのとき鬼束ちひろやｾﾗﾑﾝを口ずさむ←怖いよ



…風邪と生理前と合間って 気分が乱高下する。( ~Å~)ξ みぎゃ～
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