昨日52.2`



こんばんは。



あー増えちゃった、、





◆朝◆
なし

◆昼◆
お蕎麦

◆夕◆
ワンタン入りシチュー



夜、お腹すいてシチューにしたのいいけど、目の前に置いた瞬間気持ち悪くなって食べたくなかったのに、
隠し味に味噌足したらいきなり食欲復活しました。笑





でも、せめて49`に行くまではダイエット期間終われないので、
頑張りたい。。

夜は控えめに。、



だけど、日中はそれほどお腹空かなくて、夜が空くんですよね…

しかも21時以降とかに。
さすがにそれはダイエットに限らず、遅くに食べると次の日お腹壊す体質なので、毎日我慢との戦いです…










話題:ダイエット記録






昨日51.7`




こんばんは。





昨日はちょっと、無理なダイエットしすぎた。反省。

今日の仕事が不安…



◆朝◆
なし

◆昼◆
あんこう鍋の余り少し

◆夕◆
ほうじ茶プリン
お蕎麦





お腹の調子がよくなくて、
飲み物は平気だけど、プリンすら胃に入れたらグルグル音がなってお腹が痛くなるという一日。。

ダイエット中だよー。と、身体がいち早くダイエットモードに突入してくれるみたいで、つい最近までバクバク食べてたのに、今はお腹も空かない。



ほんとは夜もプリンだけで他は食べたくなかったし、お腹も空いてなかったけど、
何日か前にも書いた通り、食べないと血圧下がって、仕事に支障が出るので…



そしてお蕎麦食べたら、日中大して食べてないのに体重が一昨日と変わらなくなって、
ダイエット期間は少しずつでも落とさないと意味がない!!と焦って半身浴、、

そして血圧下がって、めまいが…という状態で今ベッドの中です。





わからなくなってきました。

ダイエットって、いつまですればいいの。


家族や大人には、痩せすぎだと言われる。
でも、数値的には標準で痩せすぎではない。
自分が納得できる体重は48`。

47になると数値が痩せすぎになるし、今までの経験から、48前半なると体調がよくなかったから、ここらへんが限界だということで。

アイドルグループを見るようになってからかな。
最初は55`まで痩せれたら夢のようだと思ってた。
それが、55`なんかじゃ…となってしまい。。

なんか若干、過食拒食っぽくなってる気もするし。



でも、ダイエットやめて体重増えたら増えたで気分も落ち込む。





スポーツ大好きだし、どこかのチームにでも入れてもらおうかな。

太るの怖くて、外食の誘いが恐怖。。

ダイエット期間(48`になる)終わるまでは、どうか誰も誘わないでください。





なんか…疲れました。










おっと!!今年は、性格よく!明るく!が目標なんだった!!

山本ちゃんは、気分が落ち込んだとき、どうしてるんだろう。。










話題:ダイエット記録






昨日52.1`




こんにちはー。
(さっき起きた。←)



はくしゅ、ありがとうございます!





ダイエット順調ですねー。

でも、食べ過ぎた分なので、ここらへんまではけっこう簡単に落ちるんですよね。





そして、私は洗脳されやすい性格なので、
ダイエット期間だぞ!となると、食欲がかってに落ちてくれるんです。

この性格、、恐ろしいですよ。



でも、人をなかなか信用できないので、自分以外から洗脳されたことはない…と思います!←自覚はない。










◆朝◆
なし

◆昼◆
パリパリえびフライ(ケンタッキー)

◆夕◆
あんこう鍋





一昨日の話しになりますが、

私、昨年から全身脱毛してまして、
割引を利用して顔の脱毛も始めようかなと思ってて、ずっと電話しなきゃと思ってたんです。



でも、極度の電話嫌い…嫌いというか、苦手。。なので、やっとのことで電話しました、、

契約はサロンで話しを聞いてからになりますが、電話を乗り越えられてよかった。。

直接話すのは平気なんですけど、電話だけがどうしても。。



仕事ではどうしてもしないといけないので、これでもできるようになった方なんです。。(´`:)





ドラッグストアも物色しに行きたい時期に突入してるので、
女子力あげますー!

…まず部屋を綺麗にしますかね、、



髪の毛が長いので、落ちてたら目立つんです。

髪もそろそろ切りたいかなー。
少し暖かくなってきたらかな。





とりあえず!今月はお小遣いがまだまだあるので、買いたいものは買って、
来月に突入したいです。!










話題:ダイエット記録





昨日52.7`




こんばんは。!



ダイエット習慣中です。!
ガクンと落ちて体調不安ですが…

低血圧&低体温なので、ちょっとのダイエットが命取りなのです…



死んでる。

と、笑われますが、結構大変なんですよ。。

高血圧よりいいじゃないかと言われるけど、つらいですよ。低血圧も…





手足も常に冷たいです。

私の手があったかいときは、眠たいときだと、にんさんに言われてます。

赤ちゃんと同じだと。。



確かに、学生のときからお世話にはなってますが、
赤ちゃんって……(--#)

子どもはいつになっても子ども。そんな感覚なんでしょうか。



私、、26になりましたが。。










◆朝◆
なし

◆昼◆
ロールパンサンド 1.5個

◆夕◆
ゆで卵3個





ゆで卵…3つも食べたら意味ない??笑

お腹空いたけど、我慢しましたーーー



【ザ・何かしてからダイエット!】





「お腹空いたからスープ飲もうかな」

「よし。洗い物してから!」

「あれ?時間置いてお腹落ち着いたかも。…我慢できそう。。」


って感じでやってます!



私が一番効果的なのは、お風呂ですね。半身浴。

汗かいて体重も落ちるし(水分抜けただけですが)、食欲も落ち着きます。!



そんな感じで、48`までがんばります!!





ダイエット記事らしくなった。笑










話題:ダイエット記録






昨日54.2`




こんばんは。!



はくしゅ、ありがとうございます。!





48`に戻るまでダイエット、頑張ります。
とにかく一回落としたい…










◆朝◆
なし

◆昼◆
カレイの幽庵焼き
茄子の挽き肉炒め
ご飯少し

◆夕◆
なし





午前中に指定してる食材の到着が夜の8時近くになって、
それから準備をすることになったので、仕事が予定外に遅くなって、そのままなんとなくご飯抜きました。。

ダイエット中だし、、有り難いと思うことにします。



今年の目標は、

ギター上達
ダイエット
理想の性格← なので!!

優しくて、弱さを出さない、自分には厳しい人!
悪口、文句は言わない!!









話題:ダイエット記録






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