話題:メンタル
今でこそ私のHPは画像サイトだが、初めて作ったHPは、実はメンタルサイトだったりする。
そこで鬱の人は大勢いることを知った。
私は持ち前の探求心で自分の病気について調べたり、どうやったら治るのか調べたり、関連性の高そうな病気を調べて、自分は当てはまらないか探したり(病院の診断を信じてなかったから)、そして同じ鬱の人とコミュニケーションをとったりしていた。が、なんかシックリこない。同じ鬱の人のはずなのに、私と違う…
HPに掲載される日記も、なんだか後ろ向き。自分の力で治そうという意思がなく、他人頼り。私に相談をしてくる人もいたが、自分からは動かず、周りから動かれることを望む。それでは何も解決しないことを私は経験上知っていたので、やんわり言うと『鬱の人の気持ちが分かってない！』とキレられる。
なんか違うぞ？？？
私も鬱のはずだが？(当時は、それでも鬱と信じてた)
そして、同じ鬱の人とコミュニケーションをとる毎に削られる私の精神。
いや、鬱ってこんなにワガママな病気か？
確かに考え方が後ろ向きにはなるが、ただ待ってるだけで治る病気でもないだろ？
自分から治そうと動かなきゃダメだろ？
いい大人なんだし。
まあいいや、他人は他人か。兎に角、自分を治そう。
私は徐々に鬱の人とコミュニケーションをとることを避けるようになった。他人と関わるのは、そうじゃなくても精神使うしね。休ませなきゃ治らないわけだし。鬱は過労みたいなものだしな。そう思い、私は自分のためだけに、いろいろ調べることを優先した。
そして見つけた治療法。まあ、本に書いてあっただけだけど。
鬱は鬱に近寄るな。
これには理由がある。大半の鬱の人は私と違い他人に治してもらおうとする。暗い気分をそのまま吐き出す。まあ、これは私もたまにやるよね。しかし、鬱の人は、この暗い気分に敏感で、引きづられていってしまうんだよね。だから悪化してしまう。
だから鬱は鬱に近付いてはいけない。
因みに最も良い治療法は笑うこと。笑うことを心掛けることだね。
リラクゼーションをするのもいいね。
まあ私は厳密に言うと、躁鬱なので、そんな感じなだけかもしれないけどねー
ああ因みにメンタルサイトをやめた理由は鬱が鬱に悪いのを知ったから。鬱のマイナスエネルギーって、けっこうスゴくて、健常者でも負のエネルギーに引きづられてしまいそうになるみたいよ。そう考えると精神科の先生は偉大だなと思う。
まあ癖が強い人多いみたいだけどね。