話題:ダイエット再開
しばらくイジケてて、ダイエット放棄してましたが、またダイエットすることにしました。
一時期は、このまま太り続けてもいいや…健康なら…と思っていましたが、やはり少しは痩せた方がいいかも～とか思って。まあ、まだ確定ではないのですが、とりあえず、過食は止めたい！切実に止めたい！
なので、メニューはまたワンパターンですが、健康的に過食を止める方向で。そして、もし過食しても、イジイシ拗ねない！自棄にならない！自己嫌悪に堕ちない！

あっメニューは、朝は白米(150g)･しじみの味噌汁･冷奴、昼は自由で、夜は白米(朝と同量)･しじみの味噌汁･さば缶です。あと、しばらくは夜食があると思いますが罪悪感に苛まないようにしたいと思います。たぶん、そういうのも過食を悪化させてる原因だから。
そして、これまでみたいに毎日毎日はダイエットの記事を書くつもりはないです。そういうのも、過食を招いた原因だろうから。
なんか、自分を追い込んでしまっていたんですよね。毎日、結果出さなきゃって…
まあ、ちょっとしたノイローゼになってたかも。
あっブログに書いてないだけで、毎日、測定はしてたんですけどね。過食の体重増加怖い…
１ヶ月で６㎏増えた…

というわけで、明日から規則正しい食事をして、過食を治す努力します。でも、あくまでも思い込み過ぎないように。規則正しい食事をすれば、その上でストレスをかけなければ、自棄にならなければ、過食もいつかは治るはず。
ダイエットが目標というより、過食を治すのが目標かな～
だってそれが、ダイエットへの一番の近道だと思うから。
私、頑張る！