diet)よっしゃー!


話題:体重

鬱時に増えた体重減らしたぞー
ここからが本番だ!
夏は体重減りやすいから、嬉しい。

日記)うーん


話題:睡眠障害

最近、調子悪い。
なんか今度は、よく眠る。
ちょっと寝ては起きて、ポケモンちょっとしたら疲れて眠くなって寝て、またちょっとしたら起きて、そして疲れて寝る。
あまり起きていられない。
生活リズムなんてあったもんじゃない。
眠れない次は、寝過ぎて困るというね。
おかげで、精神が安定してるのかどうかもわからない。だって殆ど寝てるから。
ああ、週末の診察日が憂鬱。
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