話題:ダイエット記録

減ったー

因みに昨日のメニュー
●朝食
白米150g
しじみの味噌汁
塩鯖
キンピラレンコン

●昼食
吹雪まん
バタピー

●夕食
無し



■運動
ジュリ扇エクササイズ
ストレッチ
WiiFit運動メニュー 計約30分
(フラフープ、踏み台昇降、ゴルフ、ジョギング)