夜中
自転車でコンビニへ
行つた帰り
そろそろ
体力を
復活させねばと
ちよつとだけ
サイクリング｡

ひとの迷惑に
ならない程度に
歌を歌ひつつ｡

でも
大分
肺活量とか
落ちてる
気がしました。

………………

帰宅後は
こちらの
後半を
読んでました。


今の状態に
当てはまることも
多くて
ワークに
伴ふ変化も
確り
フォローされてゐました。

かういふ解説は
チャネルを開くこと
以外のことにも
応用できるので
何かと
便利です(笑)｡

でも私はまだ二回｡
しかも適当にしか
やつてないんですが(笑)｡

淡々と
(無味乾燥
といふのではなく
よい意味で
落ち着いて)
平易な言葉で
きめ細かく
書かれてあるので
静かに
よい本です(笑)｡

因みに
食生活や
嗜好等については
要は
無理せず
各人なりで
とのことでしたが

数年前に
ヒプノを
受けて
オーラソーマを
始めた頃に
お肉とお魚を
食べたく
なくなるやうな
夢を見て
半年位
半ベジタリアンに
なつてゐた間も
かなり
感度良好で
面白い体験が
出来たので

そのときに
比べると
今の私は
自炊も
ままならないので
食生活も
乱れまくつてゐるし
改善の余地が
多分にあります｡

と
昨日
他の部屋を
間借りするにあたつて
減煙しないと
いけない
・・・
といふ
夢を見て
思ひ出しました(泣)｡

私が気に入つてゐる
割と細身の
電子煙草の
(ニコチン含有で
どうとかの
報道も
あつたけど)
充電が
長持すれば
もつと
減らせるんだけど(泣笑)｡

とりあへず
なるべく
良質なお水だけでも
多めに飲んでみたり
(お水は
結構
大切
だつたりするし
どうも
体が
求めてゐるので)｡