スポンサーサイト



この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。

寝る前に.


今日ゎ30分しか
半身浴出来なかった

自分的にゎ
もっと入ってたつもリなんだけどなぁ-

まだまだ甘いなあ

寝る前に
・柔軟
・腹筋20回
・腰回し
・足上げ30回ずつ
・小顔運動

やりましたあ

今日ゎカロリー
めちゃとったから

明日からゎ減らさなきゃ

んぢゃおやすみなさい

ウォーキング

今日ゎ
4時〜5時30分まで
ウォーキング
してきましたっ!

POPのD-1グランプリ
とか見てても
ウォーキング
効果ありそぉだし

これから毎日30分
以上ゎ歩きたいと
思ってます!!

あと気になってるのが
コアリズム!!

午前中に
くわばたサンのブログ
見ましたぁ

前々から先輩が
おすすめしてくれてたんで

コアリズム
やってみたい
くわばたサン
まぢ尊敬します

一緒にバタりますっ
本も買お-かな??笑

あっ
最近食前に
豆乳飲むように
してます

豆乳ゎ満腹感
味わえるらし-ので

明日からやっと
行ける〜

インフルゎ辛かった
みんなに会える

ウォーキング

今日ゎ
4時〜5時30分まで
ウォーキング
してきましたっ!

POPのD-1グランプリ
とか見てても
ウォーキング
効果ありそぉだし

これから毎日30分
以上ゎ歩きたいと
思ってます!!

あと気になってるのが
コアリズム!!

午前中に
くわばたサンのブログ
見ましたぁ

前々から先輩が
おすすめしてくれてたんで

コアリズム
やってみたい
くわばたサン
まぢ尊敬します

一緒にバタりますっ
本も買お-かな??笑

あっ
最近食前に
豆乳飲むように
してます

豆乳ゎ満腹感
味わえるらし-ので

明日からやっと
行ける〜

インフルゎ辛かった
みんなに会える

ウォーキング

今日ゎ
4時〜5時30分まで
ウォーキング
してきましたっ!

POPのD-1グランプリ
とか見てても
ウォーキング
効果ありそぉだし

これから毎日30分
以上ゎ歩きたいと
思ってます!!

あと気になってるのが
コアリズム!!

午前中に
くわばたサンのブログ
見ましたぁ

前々から先輩が
おすすめしてくれてたんで

コアリズム
やってみたい
くわばたサン
まぢ尊敬します

一緒にバタりますっ
本も買お-かな??笑

あっ
最近食前に
豆乳飲むように
してます

豆乳ゎ満腹感
味わえるらし-ので

明日からやっと
行ける〜

インフルゎ辛かった
みんなに会える

ウォーキング

今日ゎ
4時〜5時30分まで
ウォーキング
してきましたっ!

POPのD-1グランプリ
とか見てても
ウォーキング
効果ありそぉだし

これから毎日30分
以上ゎ歩きたいと
思ってます!!

あと気になってるのが
コアリズム!!

午前中に
くわばたサンのブログ
見ましたぁ

前々から先輩が
おすすめしてくれてたんで

コアリズム
やってみたい
くわばたサン
まぢ尊敬します

一緒にバタりますっ
本も買お-かな??笑

あっ
最近食前に
豆乳飲むように
してます

豆乳ゎ満腹感
味わえるらし-ので

明日からやっと
行ける〜

インフルゎ辛かった
みんなに会える
前の記事へ 次の記事へ
カレンダー
<< 2024年03月 >>
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
アーカイブ
カテゴリー