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2009-1-28 00:20
寝る前に
.
今日ゎ30分しか
半身浴
出来なかった
自分的にゎ
もっと入ってたつもリなんだけどなぁ-
まだまだ甘いなあ
寝る前に
・柔軟
・腹筋20回
・腰回し
・足上げ30回ずつ
・小顔運動
やりましたあ
今日ゎカロリー
めちゃとったから
明日からゎ減らさなきゃ
んぢゃおやすみなさい
2009-1-27 20:52
ウォーキング
今日ゎ
4時〜5時30分まで
ウォーキング
してきましたっ
!
POP
のD-1グランプリ
とか見てても
ウォーキング
効果ありそぉだし
これから毎日30分
以上ゎ歩きたいと
思ってます
!!
あと気になってるのが
コアリズム
!!
午前中に
くわばたサンのブログ
見ましたぁ
前々から先輩が
おすすめしてくれてたんで
コアリズム
やってみたい
くわばたサン
まぢ尊敬します
一緒にバタりますっ
笑
本も買お-かな??笑
あっ
最近食前に
豆乳飲むように
してます
豆乳ゎ満腹感
味わえるらし-ので
明日からやっと
行ける〜
インフルゎ辛かった
みんなに会える
2009-1-27 20:52
ウォーキング
今日ゎ
4時〜5時30分まで
ウォーキング
してきましたっ
!
POP
のD-1グランプリ
とか見てても
ウォーキング
効果ありそぉだし
これから毎日30分
以上ゎ歩きたいと
思ってます
!!
あと気になってるのが
コアリズム
!!
午前中に
くわばたサンのブログ
見ましたぁ
前々から先輩が
おすすめしてくれてたんで
コアリズム
やってみたい
くわばたサン
まぢ尊敬します
一緒にバタりますっ
笑
本も買お-かな??笑
あっ
最近食前に
豆乳飲むように
してます
豆乳ゎ満腹感
味わえるらし-ので
明日からやっと
行ける〜
インフルゎ辛かった
みんなに会える
2009-1-27 20:50
ウォーキング
今日ゎ
4時〜5時30分まで
ウォーキング
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とか見てても
ウォーキング
効果ありそぉだし
これから毎日30分
以上ゎ歩きたいと
思ってます
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くわばたサン
まぢ尊敬します
一緒にバタりますっ
笑
本も買お-かな??笑
あっ
最近食前に
豆乳飲むように
してます
豆乳ゎ満腹感
味わえるらし-ので
明日からやっと
行ける〜
インフルゎ辛かった
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2009-1-27 20:50
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今日ゎ
4時〜5時30分まで
ウォーキング
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ウォーキング
効果ありそぉだし
これから毎日30分
以上ゎ歩きたいと
思ってます
!!
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まぢ尊敬します
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笑
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カテゴリー
未分類(8)
プロフィール
性 別
女性
年 齢
31
誕生日
7月21日
地 域
愛知県
系 統
普通系
職 業
高校生
血液型
A型
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