ダイエットの虎

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ウォーキング 【50-99kcal/30分】

ジョギング 【150-199kcal/30分】

サイクリング 【200kcal以上/30分】

スイミング 【150-199kcal/30分】

踏み台昇降運動 【200kcal以上/30分】

Wii Fit 【100-149kcal/30分】

加圧トレーニング 【100-199kcal/30分】

骨盤矯正 【50-99kcal/30分】

チューブエクササイズ 【50-99kcal/30分】

ピラティス 【50-99kcal/30分】

ヨガ 【50-99kcal/30分】