Rec:0121


一日中寝てました。


話題:ダイエット記録



【朝】
なし


【昼】
アイス
プチパンケーキ 2枚
コーヒー牛乳
麦茶


【夜】
ゆで卵 3個
おにぎり 1個半
たくあん
麦茶


【運動】
×


【w.c】
×

Rec:0120


クッッッソ寒いですね


話題:ダイエット記録



【朝】
なし


【昼】
チョコパイ
麦茶


【夜】
わさびいなり 2個
チョコまん
コーヒー牛乳
麦茶


【運動】
5.2km


【w.c】

Rec:0119



柱に車の左側面擦ったアカン(アカン)
\(^o^)/自損だからよかったものの


話題:ダイエット記録



【朝】
なし


【昼】
ピーナッツクリームパン
クロワッサン
麦茶


【間】
セブンのフライドチキン
アイス


【夜】
鮭おにぎり 2個
たくあん
ハムポテトサラダ
麦茶
レモンソーダ


【運動】
3.4km


【w.c】

Rec:0118



最高に楽しくてアクティブで罪深い以下略



話題:ダイエット記録



【朝】
チョコパイ 2個
麦茶


【昼】
ナスとチーズのボロネーゼ
シュークリーム イチゴクリーム
オレンジジュース


【間】
プリン 1個
抹茶ラテ


【夜】
キーマカレーソース
バターチキンソース
焼きチーズ入りナン 2枚
ラッシー


【運動】
13.2km
ボルダリング 1h


【w.c】
×


【体重】
+0.1

Rec:0117

自宅と職場最寄駅間を歩いたらいい感じに眠い
(運動不足が過ぎる)


話題:ダイエット記録



【朝】
なし


【昼】
アイス 1個
麦茶


【夜】
味噌カツ弁当
バニラアイス 1個
麦茶


【間】
クッキー 1枚
いちごパイ 2枚


【運動】
8.6km
(自宅⇔最寄駅)


【w.c】



【体重】
−1.6kg
前の記事へ 次の記事へ