今日は過食せずにすごせました。

久々にふつうの食事というか、ふつうの量でご馳走様して、食べ終わることができました。本当にこんな日が毎日続けばいいのにな。

どうして今日はスイッチが入らなかったのか不思議だけど、よかった。過食ばかり続くと気分が鬱々として、とにかく悪いことしか考えられなくなる。こんなマイナスへ引っ張られる思考回路もどうにかしたいし、まだまだ問題山積みで、しなきゃいけないことがたくさんあるけど、身近なところからしっかりやっていきたいと思います。いや、しっかりという表現に届くほど今までしっかりしたことは無いので、以前よりもマシになるように頑張るって感じ、かな。漠然としている感覚だけど、定まらないくらい曖昧なほうが、もしかすると強迫観念に囚われなくて済むのかもしれません。

過食しなかった分、気が楽になり罪悪感が薄れる。そして、体重の数字が目に余ります。今はキツくなってしまった洋服たちをゆるゆるにするのが目標です。それが出来てようやく、わたしは人に会うことが少しだけ怖くなくなる気がします。

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痩せたらわたしに言えるんだ。
大好きだよ。愛してるよ。