★ちょっと過激にダイエットなう★
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†豆乳ダイエット†始めたいと思います
2013.11.27 01:44 雑記


話題:ダイエット情報



またまた巷で噂になっている…

豆乳ダイエットを

始めたいと思います



豆乳ダイエットとは？

生理予定日の約1週間前から毎日豆乳を飲 むだけで、
生理後にやせやすくなるというダイエット法。

生理前はホルモンバラ ンスの影響で、
食欲がアップする上やせにくくなるというこの期間は
生理前に老廃物を溜め込まないことで回避できるらしい。

生理前に余分な貯肉・貯毒をしな ければ、
生理後に代謝されるのは元々の体 脂肪のみ。

この期 間に豆乳を飲むか飲まないかが、
生理後の 脂肪燃焼を起こせるかどうかの 分かれ道。

生理前の便秘などにも効果があ るらしい。

モテ子が試した本当に効果があったダイエット&美容アプリより抜粋



というもの



みんとさんは生理終わったばかりなんだけど

どうにも過食になりすぎてて



予定ではあと一週間後に始めようと思ってましたが、

予定を変更して今日（27日の朝）から始めます



あとはなんとか過食を抑えて

豆乳を飲みまくります



やり方

生理予定日の7〜10日前に
1日1回食事の前に200mlの豆乳を飲むだけ

 おすすめは朝食前。

朝食前に水分を取ると腸を目覚めさせるきっかけになるよ！

 ポイントは、“食前”に飲むこと。

豆乳は脂肪を蓄える原因のひとつである
血糖値の上昇を防ぐ効果があるのだ！

モテ子が試した本当に効果があったダイエット&美容アプリより抜粋 



ちなみに濃度の高い無調整豆乳を飲むらしいけど、

みんとさんは調整豆乳しか飲めないので

今回は調整豆乳を飲んでがんばりたいと思います



朝だけではなく

お腹空いたときも飲むようにしてみます



では




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