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話題:うちごはん＊.ﾟ





今日の夕ごはん



＊なすの肉巻きピリ辛ソース
＊鯖塩焼き
＊ハムとロメインレタスのサラダ
＊ごはん



気温の変動が激しいし
今日は1日中雨で
すこぶる体調が悪い



1日中何もしなかったな
食欲もなくほぼ24時間食べずに
ゴロゴロしていた土曜日
コンビニだけは行ったけど
凄い疲労感とびしょ濡れ



お腹は鳴るけど食べたくない
最近そのパターン
喉を通らない気がする感じ



でも、夕ごはんは食べました
この間と一緒で
食べ始めれば食べられる
サングリアも食欲増進に繋がったかな!?
1枚残っていた鯖
分けて食べました



いい機会だからダイエットだね
腹八分目
食べられないくらいがちょうどいい
何ならプチ断食




 

話題:うちごはん＊.ﾟ





今日の夕ごはん



＊豚しゃぶ（豆腐、ほうれん草）
＊ロメインレタスとビーンズサラダ
＊たまごかけごはん



画像忘れ〜
最近多いな



しゃぶしゃぶ用の豚肉と
豆腐、ほうれん草でシンプルに



ちょっと手抜き!?
昨日は体調があまり良くなかったので
シンプルにです



今日は昨日は食べられなかった
朝ごはんのトースト1枚食べたし
昼はおにぎらずとサラダ
ヨーグルトだったけど完食出来たし
昨日よりはマシだった…だいぶ



睡眠が上手く取れていなくて
一昨日は寝たのが4時だったし
体調不良はそのせいもあったでしょう
先週も4時寝が1日あったしね



昨日はそれでも2時
早く寝ますと言いながら寝られない
眠れる音楽とか聞いたけどダメでした
それでもわりと熟睡出来たからマシだった



金曜日はole ！ アル
はい、敗け試合ですよ



リーグ戦札幌戦と
ルヴァンカップFC東京戦の振り返り
札幌戦はまぁいいや



ルヴァンはPK2本いただき
3得点しても勝てないんだもんな(  ；∀；)
 


ことごとくPK失敗してきたムルジャが決めたのは良かったよ〜
トラウマなるよねってくらい
でも、蹴らないと思ってた
よくやったよ
それを打ち破らないとさ
ずっとだもん
とにかくそれは良かった！



そしてFC東京久保くん←15才
に決められなくて良かった 



あぁ…でも、それだけだ



今日はFC東京魂も見ちゃったよ
角度を変え同じの見ちゃった感じ



これから孤独のグルメ見ます
まだ呑んでる