55.0s

【朝】
バナナ1本
お水、ヤクルトハーフ

【昼】さんかくレストランにて
ビーフカレーライス
冷水、午後ティーレモン

【夕】
玉ねぎヨーグルト、肉じゃが、刺身(イカ、タコ)、ミニトマト
ごはん
お水、乳酸菌D、牛乳はちみつ

*お通じ⇒1回
*サプリ⇒ココナッツオイル、カルシウム、はとむぎ

話題:ダイエット記録

こどもの国へ

話題:おでかけ

2時間くらいしか眠れなかったけども、メンタル的には問題なし(笑)

こどもの国に両親と行ってきました。

9時05分に家を出発し、
11時こどもの国到着。
今日のルートは初めてでした。
前に何回か行った時のルートと、
時間と料金そんなに差は無し。

園内の外周道路を4キロ歩いて
レストランにて昼食。

緑がたくさんで癒されて、
ウグイスがけっこう鳴いていました♪

疲れたぁ・・・。
12000歩。


拍手どうもありがとうございます

今週はホントにお疲れさまだったな〜

話題:ひとりごと

6時に目が覚め二度寝したり。

今日は暑くなりそうだから、
ストール無し。

仕事は、昨日の続きで登録作業。
来週月曜に終われるかなぁ!?

帰りにスーパー寄ってお買い物。

あとでコナン見ようっと♪


拍手どうもありがとうございます(=∩_∩=)

54.4s

【朝】
バナナ1本
お水

【昼】
ふりかけおにぎり2つ
白湯、眠眠打破

【夕】
玉ねぎヨーグルト、肉じゃが、ニラ入り卵焼き
鉄火巻
白湯、乳酸菌D、C&レモン、オレンジティー

*お通じ⇒1回
*サプリ⇒ココナッツオイル、カルシウム、はとむぎ

話題:ダイエット記録

登録疲れ(笑)

話題:お疲れ、自分

6時に目が覚めて二度寝。

ちょうどいい気温だったかな〜。
まだ春コート着てる。
ヒートテックいつ脱ごう(・_・?

仕事は登録作業1日してました。
明日も同じ予定。

帰りに、ICカード…チャージして
コンビニでお買い物したくらい。

あとで玉ねぎヨーグルト作って
シャワーして
家計簿つけて
寝る!

髪カットいつ行こうかなあ・・・川^o^川


拍手どうもありがとうございます(´∀`*)

54.3s

【朝】
バナナ1本
お水

【昼】
ふりかけおにぎり2つ
白湯、眠眠打破

スナック菓子

【夕】
酢納豆、なめ茸おろし、ゆで卵、鶏しょうゆ焼き
ごはん
白湯、野菜ジュース、乳酸菌D、C&レモン

*お通じ⇒1回
*サプリ⇒ココナッツオイル、カルシウム、はとむぎ

話題:ダイエット記録

やりきった感…

話題:お疲れ、自分

今朝は5時過ぎに目が覚めた。
6時に二度寝したり。

朝の電車はダイヤが乱れていて遅れてました。
リラックマのキイロイトリさん電車に乗れた

仕事…定時過ぎてしまったけど、
やりおえたって感じ(´∇`)

帰りに、頼まれたトイレットペーパーとバターを買いに
DS〜スーパー寄ったりして。

今夜はテレビ見たいの無いなあ。。。


拍手どうもありがとうございます(*^ω^*)
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