話題:最近ハマっている食べ物


最近は簡単に作れる
ダイエット食にハマッてます




塩昆布キャベツ





これでコンビニで買って食べてから自分で作るようになりました(°▽°)

キャベツに塩昆布、ごま油、すりおろしニンニク、それに私は少しだけ醤油をかけて混ぜます


これは結構キャベツぱくぱくいけちゃいます！




それから



ふわふわ豆腐チーズ





これはCookpadレシピで見つけて少し自分で手を加えて作りました(´・ω・`)


木綿豆腐(150ｇ)をキッチンペーパーでくるんでレンジで約1分半温めて、

豆腐を耐熱器に入れて、
その上に豆苗(三つ葉でもOK)を適量、とろけるチーズを乗せてまたレンジで1分温める

取り出したら底に豆腐から出た水分が溜まってるので、水分だけ捨てて

鰹節、きざみ海苔をトッピング！
白だしと少量の醤油をかけて食べます

白だしがない場合はめんつゆでも


これは柚の朝ごはんにも出したりしてます(^o^)


どちらも食べごたえがある分満腹感が出るし

栄養素的にも体や美容にも良いのが気に入ってます


しかしこれもいつまで続くのやら(￣ー￣)