SUNAO ( prof bkm )


ため息ひとつ
話題:ひとりごと

はっぴーばーすでーわたし。はあ。


2018/06/17 Sun 00:30


木曜日
話題:片想い

毎週木曜日は帰りに好きな人と二人で遊んでから帰るんだけど、今日お茶してたら「そういえば母が今度よかったらおごらせて〜って言ってましたよ!どんな方なのか気になるみたいです」って言われて、内心ふあ!?!?!?だったよね。お、お母様!?!?!?って感じだよね。本当にビビったよね。ひええええ。


2018/06/14 Thu 23:30


今日も今日とて眠れない
話題:眠れない夜

友人と長電話!最近調子悪くてつらかったけど、友人と話せて気晴らしになったなあ。本当にありがたい。

昨日高校時代の先生に相談したら、マインドフルネスってのを教えてもらった。そういえば講義で出てきたなあと思いながらまとめた記事を読んだら、ジャーナリングという方法があるらしい。

ジャーナリングは自分の今置かれている状況や状態などを紙に書き出していく方法なんだけど、私の場合そういう状況や状態を言語化することで、気持ちがある程度楽になるから、それが私にぴったりじゃないかということで実際にやっていくことにした。

少しずつでもやっていくことで気持ちに変化が現れたらいいなあと思う。

とりあえず、今日も眠れないゾ!


2018/06/13 Wed 02:46








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