朝→炒飯、無糖珈琲

昼→まかない

夕→ミニ食パン２枚、バナナ半分、生クリーム、飴

夜→ベビーチーズ、赤魚の梅煮、ビール500２缶、350１缶


夕方にね！耐え難い空腹ね！
バナナに生クリームあいすぎる
生クリームないと食べる気しないけど
生クリームあると食べてしまう…
あかーん！！バナナにも糖質あるからだめね
ノンシュガー飴を持っていこう
ノンシュガー飴でも太るから注意！


話題:レコーディングダイエット