朝→無糖珈琲

昼→塩コショウパスタ

夜→キムチ醤油鍋、ラーメン


ラーメンは味噌汁椀に半分だけ
汁はいれずに!豆腐と野菜多めに食べた!


話題:レコーディングダイエット