朝→トースト、ジャーマンポテト２個、青汁　

昼→まかない、ミニクロワッサン２個

夜→ビール、まかない残り

am3時→卵かけご飯


まかないは和風スパ完食してしまいました
ミニクロワッサンも間食してしまいました
でも夜は米食べてないし、おやつも食べてないからちょっと頑張った！


話題:レコーディングダイエット