私の睡眠事情バトン
私の睡眠事情バトン
■あなたの睡眠環境などありのままを晒して下さい
昨日の睡眠時間帯は？:
昨日の合計睡眠時間は？:
寝付きは良い方？:
寝相は良い方？:
いびきや寝言は…:
一番最近見た夢は？:
今までの睡眠最速時間:
今までの睡眠最遅時間:
怖い話聞いた後も寝れる？:
一人で寝てる？:
ベッドor布団:
枕は高いor低い:
明るさは明るいor暗い:
寝起きは良いor悪い:
上向きor横向or下向き:
→起きたら大抵どちら向き？:
寝れない時の解決法:
うるさくても寝れる？:
修学旅行やお泊まりでは…:
寝る前に必ずやることは？:
起きたとき一番にすることは？:
これがないと寝れないってのはある？(出来れば写メ公開):
☆お疲れ様でした！ちゃんと寝てるか不安な方に回して改めさせてあげましょう！
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