話題:摂食障害

実は僕は摂食障害です。
もう10年くらい嘔吐なしの過食持ちでした。
まだ軽度だとは思いますが
最近では食事制限のダイエットをすると
拒食になります。

100カロリー以内のものしか食べれなくなったり
過度に食べる量を減らしたり
吐いたこともあります。

過食はさみしいと食べてしまいます。
彼と一緒になってからは過食は落ち着いたのですが
たまに食べてしまいたくなるんです。

なんとか我慢してますが
きっとお洋服に無頓智だったら
欲のままに食べて
インドアな生活だったんだろうなと思います。

よく拒食の時は
ご飯の代わりに豆乳を飲んでました。
牛乳よりはカロリーが少なくて
一食分としては低カロリーで栄養が取れるからです。
お腹にもたまるのでよくこれはしてました。

摂食障害がいつ治るのかわかりませんが
過度なダイエットは控えて拒食にならないようにダイエットしたいと思います。