話題:ダイエット


体重は基準になるし数値が目に見えて分かることなので大切なことだと思うんですけどやっぱり体重に囚われたくないので体重計は来月まで買わないことにしました。前日より体重が増えてたりすると本当に１日やる気なくなっちゃったりするので全身鏡をみて毎日身体の変化を自分の目で見るのが一番かなあ、と思いました。


食事内容は非公開にして書いてるけど毎日食べたもの、カロリー、反省点、写真、かるく１日の振り返りを載せてあとで振り返った時に分かるようにしてる。なんで非公開にしてるのかと言うと本当に誰かに見せれるような料理ばかりでないことと昔食事内容を載せたらものすごく批判されたことがあったので今回ダイエットしようと決めた時に食事内容は非公開にしようと決めました。


お腹すいたけどもう寝るだけだし晩ごはんは19時越えたら食べないようにしてます。空腹になれるまではちょっとつらいけど我慢する。