こんにちは!
すっかり秋の香りがぷんぷんしてきましたね。
一番過ごしやすい時期かも!


先週は月曜から飲み行って後輩とカラオケ行ったり昨日もまたカラオケ行ったりとバタバタでした〜(相変わらずのカラオケ好き(笑))
あら……何してんだ私(笑)


でもこんな中でも継続してることが!


エクササイズ〜♪


家の事しないといけなくなっちゃったんでジム辞めちゃったんですよね。
おっ!こりゃ体型ヤバいって事で
コアリズムを始めました
一番簡単なキックスタートってやつなんですけどね(普通のプログラムは難しそうだったので)
それ3週間続いてるんです!このナマケモのを絵に書いたようなベリーが!!
月一もので腹が痛かった2日休んだ以外は毎日してます。
ちょっと習慣づいてきたかも!

他にもモムチャンダイエットとトレーシーメソッドを平行していこうかと
少しずつお腹に筋肉がついてきて嬉しいし

家で運動するのもいいかも!って思いました。チャンチャン♪