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2014年絶対にやるべき美容法「ケミカルピーリング」の驚きの美肌効果

美容業界では、毎年色々な美容法が注目されますよね?

今年一番人気になったのは「炭酸美容」で、
他にも「オイル美容」「CCクリーム」などが挙げられます。

私は3つとも実践していて、
特にいいなぁ、と感じたのがオイル美容でした。

ホホバオイルなんかはお肌の保湿力を高めるのはもちろんのこと、
ニキビも解消できちゃいますから、とってもおすすめです。

今日は2014年にぜひやってもらいたい美容法として
「ケミカルピーリング」を皆さんにおすすめしたいと思います。


◆ケミカルピーリングって?

ケミカルピーリングとは簡単にいうと古い角質を取り除く美容法です。これまではエステなどで受けるのが一般的だったのですが、刺激の弱いピーリング成分を配合した化粧品も多くなっているので、市販の洗顔石鹸やピーリングジェルを使ってピーリングができる時代です。例えば、ピーリング洗顔石鹸だと1個あたり2,000〜3,000円で買えるので、価格の手頃さでも人気の美容法になりつつあります。ケミカルピーリングは想像以上に美容効果が高いので、何をしてもお肌が変わらない・・という方にぜひ挑戦してもらいたいのです。


◆ケミカルピーリングの効果とは?

ケミカルピーリングは実に様々な美容効果に期待できますので、ここでは可能な限り、ケミカルピーリングに期待できる美容効果について挙げていきます。

1.美白効果
古い角質を取り除く効果がありますので、くすみなどを対策し、お肌を明るくさせる効果があります。くすみのひどい方だとワントーン以上も明るくなることがあります。

2.ニキビ痕改善
ニキビぐらいであれば洗顔石鹸でどうにかなりますが、ニキビ痕になるとそうも言っていられません。ケミカルピーリングなら古い角質を取り除くので頑固なニキビ痕も解消させてくれます。

3.シミやシワの改善
古い角質を取り除くというのは、言い換えると表皮を削るという意味合いにもなるのでシミの改善に効果的と言えます。また肌が生まれ変わるわけですからシワの改善にもいいです。

4.肌トラブルを感じにくくなる
古い角質を取り除くことでお肌のターンオーバー(新陳代謝)が促されると言われていますので少しのことではびくともしないぐらい強靭なお肌を手に入れることができます。

食べるだけでお肌が若返っちゃう食べ物って知ってる?

お肌をキレイにする方法って色々とあるわけですが、
ほとんどの方は「化粧品」での美肌ケアを率先すると思います。

たしかに化粧品を使ったスキンケアはすごく大事なのですが、
やりすぎは実は逆効果だということをご存知でしたでしょうか?

基礎化粧品をあまり多く使っているとお肌に負担をかけてしまい、
老化が加速するのでその点は十分に注意してください。

化粧品を使ったケアももちろん大事なのですが、
今日は食事の中でお肌をキレイにしちゃう方法をご紹介します。

食事とお肌はすごく深い関係にありますので、
これから美肌を手に入れたいという方は食事にもこだわりましょう。


(1)豆類からイソフラボンを摂取する

豆類の摂取量は全体的に減っているようですが、
お肌のことを考えるなら積極的に食べてあげたいものです。
豆類、例えば、大豆には大豆イソフラボンが多く含まれますが、
これは女性ホルモン、エストロゲンと非常に似た働きを持っています。
女性ホルモンはお肌の機能を活発化させますので美肌力向上に効果的。
また、大豆イソフラボンはバストアップにも効果的と言われているので、
バストにハリ感が欲しいという方にもおすすめできます。


(2)ビタミンEを摂取する

ビタミン群の中で美肌力向上に効果的なのがこのビタミンEです。
ビタミンEは抗酸化作用を高める働きが特に大きいと言われています。
抗酸化作用とは、お肌の老化の原因である活性酸素を除去する力で、
抗酸化作用を高めることでお肌の老化を遅らせることができるのです。
すじこやいわし、めんたいこ、モロヘイヤ、ピクルス、大根の葉、
ほたるいか、赤ピーマン、はまち、えびなどあらゆる食材に含まれます。


(3)ビタミンCを摂取する

ビタミン群の中でもうひとつ積極的に摂りたいのがこのビタミンCです。
ビタミンはメラニンの生成をブロックしてしみ・くすみを対策したり、
また、抗炎症作用によってニキビを改善させてくれたりします。
さらに皮脂を抑制できるので毛穴トラブルにもいいですし、
コラーゲンの生成にも関与するのでアンチエイジングに大活躍です。
果物でいえば柿やキウイフルーツ、グレープフルーツなどに多く含まれます。

小ジワの原因となる乾燥は日中の対策ほど効果ありだった!

私は乾燥肌なので冬ははっきり言って大嫌いです。

私ぐらいの乾燥肌になると夏の終わりぐらいから乾燥を感じ始めるので、
1年のうち半分ぐらいは乾燥を入念に対策しないといけなくなります。

女性は特に乾燥しやすいといわれているので、
私の気持ちがわかる人もけっこう多いのではないでしょうか?

乾燥は洗顔後の保湿ケアばっかりが大切だと考えられていますが、
実際のところは日中の保湿ケアもかなり重要になってきます。

今日はカンタンにできる日中の保湿ケアをいくつかご紹介します。


(1)保湿化粧品で保湿直し

朝、どんなに万全に保湿ケアをしたとしても、
残念ながら昼から夕方にかけてお肌の潤いは失われてしまいます。
なので会社の昼休みなどに保湿化粧品で保湿ケアしてもらいたいのです。
このときポイントになるのがサラサラ系のものを使ってあげることです。
べたつき系のものだと化粧くずれの原因となってしまいますので、
サラサラ感の高いものを使ってあげると化粧を崩さず保湿できます。


(2)卓上加湿器を使ってあげる

会社によってはデスクの上に加湿器を置いても大丈夫なはずです。
最近は卓上加湿器といってコンパクトなものもありますので、
こういったものを使って日中の乾燥をしっかりと対策していきましょう。
卓上加湿器が無理なのであれば、温かい飲み物を近くに置いておく、
これだけでも湯気でお肌が保湿されるので乾燥対策につながります。
単に温かいものでなくココアなど芯から温めてくれるものがおすすめ。


(3)観葉植物を置いておく

少し意外な方法だと思ったかもしれませんが、
植物というのは葉から水分を蒸発させるものなんです。
卓上加湿器とまで言いませんが、加湿器のような役割を果たします。
観葉植物の蒸発作用をなめてはいけません。
なんと湿度を50〜60%も上げると言われているので、
卓上加湿器を置けない、水気のあるものも置けない場合におすすめ。

知らないと肌年齢10歳老ける?レチノールのビックリな美容効果

「年齢を重ねるとお肌が老化してしまう」
これは当然ことですが、当たり前のように受け入れてはいませんか?

たしかに歳を重ねると体の中で美容成分が作られにくくなりますので、
若い頃に比べるとお肌の弾力やハリが失われてしまいます。
でも、最近は美魔女なんていう方がでてきたりして、
昔に比べると40代以降の方でもお肌のキレイな人が多くなっています。

つまり、スキンケア次第ではいつまでも美肌でいられるというわけ。

今日は年齢肌を対抗するために「レチノール」の摂取をおすすめします。


◆レチノールとは?

レチノールは正式にはパルチミン酸レチノールと言い、
ビタミンAの一種に分類されているので何も特別なものではありません。
ビタミンAは肌や粘膜を強くするという働きがあるといわれていて、
これがお肌の新陳代謝を高めてくれたりするんです。
お肌の新陳代謝が高くなれば、あらゆる肌トラブルを予防できます。
また、角質層から潤いを高めてくれるので乾燥予防にも効果的です。


◆レチノールの驚くべき効果

レチノールは色々な働きをもっているので、
あらゆる肌トラブルの改善にアプローチしてくれる万能な美容成分です。
まず、お肌の新陳代謝を高めることでハリ感を与えたるみを引き締めます。
また、新陳代謝が高くなるということは血流もよくなるということなので、
シミやくすみなどの対策にもいいと言えるでしょう。
皮脂を抑えるような働きもあるのでニキビの改善にもいいですね。
さらにコラーゲン生成にも関与するのでシワ改善にもいいとされています。
実にあらゆる働きをもった成分なんですね〜。


◆レチノールはどこで入手するの?

レチノールは化粧品などにもよく配合されている成分ですが、
いちいち化粧品の表示をみて購入するのは面倒だと思うんです。
手っ取り早くレチノールを入手したいなら「皮膚科」ヘ行ってみましょう。
レチノールはにきび治療の際に処方されることが多いのですが、
皮膚科にてレチノールが欲しい旨を告げると処方してもらえるでしょう。

普通の洗顔の美容効果を何倍にも高めるある方法とは?

もちろん、今でも毎日のように洗顔をされていることでしょう。

でも、洗顔って汚れを落とすのが最大の目的になるので、
洗顔に美容効果を期待している人ってあまりいないと思うんです。

これが実はすごくもったいないことなんですよね〜。

最近の洗顔料・洗顔石鹸は実は進化が目覚ましくて、
お肌をキレイにしてくれる成分がとても多く含まれているんです。

今日は普通の洗顔でより美肌効果を高める魔法テクをご紹介します♪


(1)ベビーパウダーを入れる

ベビーパウダーは赤ちゃんの肌荒れ防止のために使いますが、洗顔料に混ぜることで泡立ちをよくすることができるんです。お気に入りの洗顔だけど泡立ちがよくない、というときに使いたい方法ですね。ベビーパウダーを入れて泡立ちがよくなることで、泡がより毛穴の奥まで入り込むので、毛穴の皮脂汚れをしっかりと取り除き、毛穴レスなお肌をつくることができるようになります。美容成分が多く配合されたような洗顔料であれば美肌効果もアップするでしょう。


(2)はちみつを入れる

まず、はちみつを準備しましょう。泡立て洗顔料に小さじ1ぐらいのはちみつを入れてからそのまま洗顔をします。はちみつを入れることで皮脂が吸着されやすくなるので、毛穴トラブルを解消させることができ、つるつるなお肌を作れます。また、はちみつはお肌の保湿力を高める効果もありますので、お使いの洗顔料がつっぱりやすいという方にもおすすめできる方法だと思います。ただし、はちみつはピーリング効果のようなものもあるのでこすらないように注意してください。


(3)ヨーグルトと小麦粉を入れる

まず、洗顔料を泡立てて、その中にヨーグルト大さじ1、小麦粉を小さじ1入れます。ヨーグルトは角質とメラニンを取り除く働きがあるのでくすみなどの改善にとても効果的と言えます。小麦粉は不要物に吸着する働きがあるのでお肌のざらつきを改善させることができます。余分に皮脂を摂り過ぎないので洗浄料の高い洗浄料が苦手という方におすすめできる方法といえます。毎日やる必要はないので、週に1回を目安に行なってみてください。
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