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またまた美肌系栄養の効能とかのあれこれを綴ってます。

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本日色々集めていた情報ですが、「便秘を改善する食事内容は、何と言っても食物繊維をいっぱい摂取することですね。一言で食物繊維と呼んでも、その食物繊維にはいくつもの分類が存在しているようです。」な、考えられているそうです。

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え〜っと、コラーゲンサプリの効果等についてUPしてみたり・・・

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また青汁の使い方について綴ります。

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