生きるがね、健診で去年よりウエスト8センチ増えてたことにショックを受けてて、野菜中心の食生活(といっても夜だけなんですけど)に少しはやく帰ってきて30分くらいのウォーキングしてるんですよね〜

いいなあわたしもやりたいなあ二人だったら楽しそうだなあと思ってたわたしもついに今晩、生きると夜のウォーキングに出かけてきました



負荷をかけるほどではなかったし、有酸素かと言われるとどうかな?脈は上がってたと思うけど…くらいの速さで歩いてきた!だいたい帰宅まで45分くらい
これで3.2キロの約5100歩

程よかった〜
これくらいなら生きると毎日歩きたい〜


と思ってたら太ももぷるぷるしてきて運動不足を痛感しましたわろぴ!!!

お風呂入って温まって今二人してヴォ〜っとしました
最高かって!!!!


歩いてる時に何気ないことをちょこちょこっと話せたのが楽しかったぜ
何話したか覚えてないんだけど、家を見てましたね
家見たりお店見たりして、あとは名前だけ知ってたけどどこにあるのか知らなかった喫茶店の場所を見つけて、今度行こうなって約束してきたり(昨日行ってきました)


いい日曜日でした(6月10日の話)
ふひふひ


そして今日
生きるは月曜から体調崩してウォーキングやめちゃったよ
はやくよくなるといいね

0時半頃に仕事に呼ばれてすんごく嫌そうに行ってたんですけど、なんとか朝を待たずに帰ってこられたみたいでよかったね!!!ヨッ!!仕事できる男!!!


そんなわけで今日は母の誕生日プレゼントを買いに行ってくるのです
夢も枯れた母の口からは金が欲しいとしか言われなくてむすめは悲しいです
薄給の娘になんてこというんやで…
なんかすごいやつを買います

6/16