気づくと、座っていても
脚を組んだり、前のめりになっていたり…
猫背、反り腰って感じで
今すぐ姿勢を見直して、
不調知らずの体作りせんとアカンですねぇ。
今週に入ってから、頭痛、肩こりが頻繁にあって。。。
いわゆる現代人を悩ます不調、
み〜んな悪い姿勢から来てるんだもの。
そもそも悪い姿勢は、人間として不自然な体勢。
放っておけば一部の筋肉とか骨格に負担がかかって、
いろんな不調が勃発。
外見も中身も残念なことになりますから。。。
とにかく、正しい姿勢を体が覚えれば、
ずっと立っていても座っていても
疲れない体になるのでねぇ。
気をつけたいです。
ヽ( ´△`)
ちなみに、わたしが気づくとしている姿勢は。。。
【ネコ姿勢】
これは、背中と首が丸まんの。
下向きの姿勢が癖になってて、
肩を前に巻き込んだ猫背姿勢ってやつ。
この姿勢で、慢性肩こりにって感じですね。
で、ついでに…
ある調査で、女性が抱える不調の10位までは、
すべて背骨のゆがみに関わるものでした。
↓↓↓
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背骨のゆがみが関係! 女性の不調ランキング。
1 77人 肩こり
2 71人 目の疲れ
3 55人 腰痛
4 49人 ひざの痛み
5 40人 ドライアイ
6 36人 物忘れ
7 35人 不眠
8 32人 手足の関節の痛み
9 30人 頻尿
10 29人 首の痛み
※このアンケートは、インターネット上でアンケートを送り、
50歳以上の女性219人から回答を得ました。
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話題:ひとりごと
さて、お疲れさまです。
12月19日 木曜日。
今日も朝から雲の多い空。
雨こそ降らなかったですが、
気持ちもどんよりとなりそうな天候でした。
気温の方は、そこまで寒くはなくて
まぁまぁ過ごしやすかったのが
本当にありがたいかぎりです。
で、今日のことだけど。。。
昨日の朝、今…フレッシュちゃんを中心に
日々の業務を行っているところの客先から
年末に向けての、けっこうな難題を頂いたのですが、、、
昨日は一日頭を痛めていました。。。
(´・ω・`)
で、帰ってお風呂に浸かって鼻唄を歌っている時に、
ふと、「これならいけるかも!」
という案が浮かんで(笑)
今日はその資料をまとめて
とりあえず課長に提案しようと思い
頑張ってました。
(`・ω・´)/
実は、この案が思い浮かんだのは、
旦那さまのおかげでもあるのです。
というのも…
とりあえず、仕事の話を手短に聞いてもらいました。
すると、流石なアドバイスが
即答で帰ってきました。
旦那さま。
「前にも言ったけど、
こちらが出来ることの中から
選択肢を探すんじゃなくて、
相手が望んでいることを
こちらがどれだけ対応できるかを探る?
…みたいな事が先決なんじゃない?」
と、さらっと言われ…
はっとしました。。。
( ゜o゜)
流石です。
ものの考え方、視点を変えると、
見えてくるものも違ってきますねぇ。
そんなことで、とりあえずは、
提案書も無事に完成し
課長にも見てもらい納得していただきました。
旦那さまの絶妙のアドバイスに感謝!
(*-人-*)
仏さま。
旦那さま。
さまさまです。
そんな感じです(笑)
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で、今日の購入品。
本屋さんに寄った時に
〈なぞり猫手帳〉
というものを発見しました。
表紙もシンプルめで、
普通の手帳ですが、
たくさんの猫の絵があって、
なぞり書き出来るように
うっすらとイラストが書いてあります。
ちょっと見えにくいかもだけど…こんな感じ。
↓↓↓↓
でも、猫が可愛いだけの手帳ではないのです。
中身もけっこう充実していて…
暇つぶしにもなるし、
中の絵も可愛い下絵ばかりで、、、
手帳買うつもりがなかったのに
思わず買ってしまったというやつ(笑)
(ノ´▽`*)
猫好きの方に〜!と思って載せました。
お揃いになるかもですよ〜w
さ!
では今回はこんなところで⌒☆
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今日もコメント並びに拍手ありがとうございました♪
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お昼にお腹に入れたケーキたち(笑)
わたし一人じゃないですよw
フレッシュちゃんと後輩3号ちゃんと3人で♪
ヽ(*^¬^*)