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落ち込んだときの回復法。


話題:ふと思ったこと


お疲れさま。


2月27日 水曜日。


今日は、昨日より少し肌寒かった感じ?

昨日は暖かかったでしょ?

なので、同じ感覚で
倉庫内で軽装で片付けをしてたら、
体が冷えきってしまって…


でもね。
仕事に集中してるもんだから、
そのリズム崩したくなくてね…

作業が終わるまで大丈夫じゃない?
とか思っちゃうのよね(笑)
( ̄▽ ̄;)
これって…ダメね?

こういうのが一番、シンから冷えちゃうの。

早め早めに、冷えないようにするのが
一番いいと分かってる筈なのに…

つい、いける!いっちゃえ!
めんどくさい!

で…
身体が冷えると、疲労感が生まれるの。

皆さまも、この時期 着るものとか...
悩むんじゃないですか?

そういうのも含めて
お気を付てくださいませね。
(;´▽`;)ゞ




☆★☆★☆★☆★☆


さて。
今回のお話。


仕事などの人間関係において

どうしようもなくツライとき。
イライラしてしまっているとき。

そんなときのこと。



たぶんねぇ…わたし。。。

きっと…
ものすごい険しい顔をしているんじゃないかな?
って思うの?
(@ ̄□ ̄@;)


皆さんは、どうかしら?


でも、そんなときってね。

わたしは、今でも自分の中で唱えてるの。


「あの人は、わたしにとって
どうでもいい人。

気にしちゃいけない、
気にしちゃいけない」ってね。

そしてそのあと、
自分にとって大切な人のことを
思い出すの。
(ノ´▽`*)
(ここ、一応 わたしの場合
ダリンのことにしておいてね(笑))

でも、思い出すだけで
自分の心が暖かくなるような、
大切な人のことを思い浮かべてね?


そうすると
不思議と自分に笑顔が戻ってくんの♪


そして、その結果 周りの人にも
不快感を与えずに済むようになると思うのね?



で、話は…少し変化球投げるわよ(笑)
( ̄▽ ̄;)


だいぶ前にベストセラーになった
上大岡トメさんの「キッパリ!」の第2弾
「スッキリ!」にこんな問いかけがあります。


******************




ポパイにはほうれん草。

ドラえもんにはどら焼き。

くまのプーさんにははちみつ。

私のごきげんになれるものって…??

******************

これは、落ち込んだとき、
やる気がでないときに

「これさえあれば自分は元気になれる
というアイテムを予めつくっておこう。

そして それを自分自身に
刷りこんでしまえっ!」

というトメさんからの
とっても前向きな提案なのだ。


正直、ポパイのほうれん草のように

それだけですべてが解決し

元気になれるようなものなど、
生身の人間には ありはしないのだけれど。。。

悩みや落ち込み、辛さにも

いろいろな種類があって、

それをたったひとつのアイテムで

瞬時に解決できるほど人間は単純ではないよね?


もちろん、トメさんもそんなことは承知。


トメさんが伝えたいことは、

予めそういうアイテムを

自分の中で作っておいて

マイナスな気分のときは

それがあれば自分は元気になるはず!

と、自分に思い込ませ自分にすり込ませ、

最後には、それさえあれば

勝手に元気になってしまうような?

体や心を育成していくことが大切。

ということを言ってんの。
(´・ω・`)/


で、わたしにとって、ほうれん草はなんだろう?
と考えたとき……

すんなり答えが出た。
というお話。


わたしにとってのほうれん草は、

「人とのふれあいだ!」
って思った。


わたしが落ち込んでいるとき、

元気がないときの特効薬は、

人とのふれあい。。。


わたしは、人とのふれあいの中で

ちょっとしたことで簡単に
幸せな気持ちになれる?
という単細胞(笑)
ヽ( ̄▽ ̄*)


たとえば。。。

元気のいい挨拶。

ステキな笑顔。

さりげない気遣い。

暖かい言葉。

人をつつみ込むような優しい視線。

面白い話を持ってきて、笑わせてくれる。


これらは、すべて人間から運ばれてくる。

そして、それらのすべてが
わたしを幸せでつつんでくれる。


で、何?落ち込んでんの?わたし?

と、気づかせてくれる。
(  ̄▽ ̄)/


でも、これらは例えば…
好きな音楽のように、

自分で予め用意しておくことは出来ないものなので

「日頃から常備しておく」
ということは出来ないのね。
(´・ω・`)

だから、人とのふれあい以外にも
なにか探しておかなくちゃ、とも思うわ。


そうなると、次は...

「ひたすら自分のメンテに走ること!」
かな?

自分を美しくしようとする作業が
とても好きなので...
自分みがき〜☆
/(^o^)ヽ

「今週末は「beauty day」にしよう!」
みたいなね!


ま、人によって いろいろな遣り方はあるけれど…


さて。
あなたにとって、
ほうれん草はなんですかー?
/(^o^)ヽ





☆★☆★☆★☆★☆


今日の差し入れ。

H先輩の出張土産☆



























千葉のお土産。

「いちごバームクーヘン」なるもの⌒♪


筒形になったバウムクーヘンの中に
いちごクリームがたっぷり入っていて

美味美味でありんした〜☆
(〃^ー^〃)/
ごちそうさま〜♪




では。
お疲れっした!



☆☆☆☆☆☆☆☆

今日もコメント&拍手ありがとうございました♪

☆☆☆☆☆☆☆☆


今日、嬉しかったこと。

ここでのお友だちが1人 増えました〜♪
/(^o^)ヽ

ありがとうございました♪


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