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これから。ここから(ChapterW)
日々の書き留めになります。その日あったこと 思ったこと等を綴っていきたい♪
2024-3-29 04:33
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2019-2-27 18:08
落ち込んだときの回復法。
話題:ふと思ったこと
お疲れさま。
2月27日 水曜日。
今日は、昨日より少し肌寒かった感じ?
昨日は暖かかったでしょ?
なので、同じ感覚で
倉庫内で軽装で片付けをしてたら、
体が冷えきってしまって…
でもね。
仕事に集中してるもんだから、
そのリズム崩したくなくてね…
作業が終わるまで大丈夫じゃない?
とか思っちゃうのよね(笑)
( ̄▽ ̄;)
これって…ダメね?
こういうのが一番、シンから冷えちゃうの。
早め早めに、冷えないようにするのが
一番いいと分かってる筈なのに…
つい、いける!いっちゃえ!
めんどくさい!
で…
身体が冷えると、疲労感が生まれるの。
皆さまも、この時期 着るものとか...
悩むんじゃないですか?
そういうのも含めて
お気を付てくださいませね。
(;´▽`;)ゞ
☆★☆★☆★☆★☆
さて。
今回のお話。
仕事などの人間関係において
どうしようもなくツライとき。
イライラしてしまっているとき。
そんなときのこと。
たぶんねぇ…わたし。。。
きっと…
ものすごい険しい顔をしているんじゃないかな?
って思うの?
(@ ̄□ ̄@;)
皆さんは、どうかしら?
でも、そんなときってね。
わたしは、今でも自分の中で唱えてるの。
「あの人は、わたしにとって
どうでもいい人。
気にしちゃいけない、
気にしちゃいけない」ってね。
そしてそのあと、
自分にとって大切な人のことを
思い出すの。
(ノ´▽`*)
(ここ、一応 わたしの場合
ダリンのことにしておいてね(笑))
でも、思い出すだけで
自分の心が暖かくなるような、
大切な人のことを思い浮かべてね?
そうすると
不思議と自分に笑顔が戻ってくんの♪
そして、その結果 周りの人にも
不快感を与えずに済むようになると思うのね?
で、話は…少し変化球投げるわよ(笑)
( ̄▽ ̄;)
だいぶ前にベストセラーになった
上大岡トメさんの「キッパリ!」の第2弾
「スッキリ!」にこんな問いかけがあります。
******************
ポパイにはほうれん草。
ドラえもんにはどら焼き。
くまのプーさんにははちみつ。
私のごきげんになれるものって…??
******************
これは、落ち込んだとき、
やる気がでないときに
「これさえあれば自分は元気になれる
というアイテムを予めつくっておこう。
そして それを自分自身に
刷りこんでしまえっ!」
というトメさんからの
とっても前向きな提案なのだ。
正直、ポパイのほうれん草のように
それだけですべてが解決し
元気になれるようなものなど、
生身の人間には ありはしないのだけれど。。。
悩みや落ち込み、辛さにも
いろいろな種類があって、
それをたったひとつのアイテムで
瞬時に解決できるほど人間は単純ではないよね?
もちろん、トメさんもそんなことは承知。
トメさんが伝えたいことは、
予めそういうアイテムを
自分の中で作っておいて
マイナスな気分のときは
それがあれば自分は元気になるはず!
と、自分に思い込ませ自分にすり込ませ、
最後には、それさえあれば
勝手に元気になってしまうような?
体や心を育成していくことが大切。
ということを言ってんの。
(´・ω・`)/
で、わたしにとって、ほうれん草はなんだろう?
と考えたとき……
すんなり答えが出た。
というお話。
わたしにとってのほうれん草は、
「人とのふれあいだ!」
って思った。
わたしが落ち込んでいるとき、
元気がないときの特効薬は、
人とのふれあい。。。
わたしは、人とのふれあいの中で
ちょっとしたことで簡単に
幸せな気持ちになれる?
という単細胞(笑)
ヽ( ̄▽ ̄*)
たとえば。。。
元気のいい挨拶。
ステキな笑顔。
さりげない気遣い。
暖かい言葉。
人をつつみ込むような優しい視線。
面白い話を持ってきて、笑わせてくれる。
これらは、すべて人間から運ばれてくる。
そして、それらのすべてが
わたしを幸せでつつんでくれる。
で、何?落ち込んでんの?わたし?
と、気づかせてくれる。
(  ̄▽ ̄)/
でも、これらは例えば…
好きな音楽のように、
自分で予め用意しておくことは出来ないものなので
「日頃から常備しておく」
ということは出来ないのね。
(´・ω・`)
だから、人とのふれあい以外にも
なにか探しておかなくちゃ、とも思うわ。
そうなると、次は...
「ひたすら自分のメンテに走ること!」
かな?
自分を美しくしようとする作業が
とても好きなので...
自分みがき〜☆
/(^o^)ヽ
「今週末は「beauty day」にしよう!」
みたいなね!
ま、人によって いろいろな遣り方はあるけれど…
さて。
あなたにとって、
ほうれん草はなんですかー?
/(^o^)ヽ
☆★☆★☆★☆★☆
今日の差し入れ。
H先輩の出張土産☆
千葉のお土産。
「いちごバームクーヘン」なるもの⌒♪
筒形になったバウムクーヘンの中に
いちごクリームがたっぷり入っていて
美味美味でありんした〜☆
(〃^ー^〃)/
ごちそうさま〜♪
では。
お疲れっした!
☆☆☆☆☆☆☆☆
今日もコメント&拍手ありがとうございました♪
☆☆☆☆☆☆☆☆
今日、嬉しかったこと。
ここでのお友だちが1人 増えました〜♪
/(^o^)ヽ
ありがとうございました♪
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