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ぎゅう〜☆どん!!

話題:うちごはん*.゚


今夜は、牛丼を作りました☆
ヽ(^-^)v



今回はバラ、もも、ロースのミックス

いろんな牛さん(笑)が詰まってるということで




ぎゅうーー丼♪♪
ヽ(*^▽ ^*)♪



味付けはまさしく牛丼♪♪

あの、「早い安い旨い」の らしい味を目指しました(笑)




お酒とお砂糖と麺つゆにみりんに。。。

ちょっと胡椒〜


紅生姜は添えたけど、根生姜も細かく刻んでいれると良い感じ♪



うーん、おいしい♪
(*^¬^*)ノ

(あくまで自画自賛)



そして、旦那さまのリクエストで大学芋も作りました☆

















わたしは揚げずに作ります♪

ちょっとだけヘルシーなのね〜☆

たぶん
ヽ(*´▽`*)

お砂糖をかけたサツマイモを、ちょっと多めの油で炒めるというか。。。

蓋をするから蒸し炒めになるのかな?

ハネに気をつけて、焼き目をつけていきます。

そして、お芋が柔らかくなったら ハチミツを少しずつ加えて絡ませて♪♪

甘さ加減がよければ、ごま塩ふって出来上がり⌒☆
(^o^)v




















それから、明日以降の お弁当用の下拵え!


豚バラ肉で、アスパラを巻き巻き♪♪





















そして、プレス&シールで包んで冷凍しておきます。

凍ったまま、焼くだけの簡単おかず一品の出来上りです⌒☆


他には、シュウマイを作る時に、味付けだけかえてハンバーグを作ることもあるよ!


材料の「ひき肉とタマネギ」は一緒なので、
ひとつ作るなら2つ作っちゃえ!といつも
多めにひき肉を買います。
( v^-゜)♪


こんな感じで、味付け冷凍おかず作りにハマったこの頃なので。。。

引き続き、夜ごはんを作ったついでに、もう一品 冷凍用を作ることも多くなりました。

一度、この楽さを味わうとクセになります♪♪
(ノ´▽`*)



さてと!
明日1日頑張ればお休みだー!!
\(^o^)/

ってことで、今夜は早めに就寝して 明日の朝の早起き目指します⌒☆




追記〉最近のヤマっち。
続きを読む

継続。


話題:ひとりごと



お疲れ様です。


今日は曇天。
そして昼前から小ぬか雨?って言うんですかね?
しとしとパラパラと降って、少し肌寒い1日となっています。



そんな今日は、2週間ぶりくらいに整体行ってきました。


で、待ってる間。。。

足は組まなくなったけど、足首から下はついつい交差させちゃう自分に気づく(笑)
























こんな感じでね(笑)

これも足組んでるうちに入るの?

そんな疑問を浮かべながら待っておりましたw



それで、前回だったかな?

私の前の患者さん。

当初の私のように痛がって苦しがっていたので。。。

『10回通えばよくなるよ!』
と、心の中で思ったのですが。

今日はその人がどうなったかを聞いてみたら。。。


3回くらいで治ったって!?


早っ!!
Σ(;゜Д゜/)/


痛みが出て、すぐに来てくれると治りも早いとのこと。

私みたいな昔からの肩凝り頭痛を放置してからの、事故の多少の後遺症があって、激痛になってから やっと行った人とは違うのねー?
ヽ( ̄▽ ̄;)


軌道修正は早い方がよい!


先生が言ってた。

『これも縁ですよ。
なんとしても良くなりたいと思ってる人しか来ないし』
って。


そうだよね?
なんとかしたいと思う前向きな気持ちが大切です。


それに、先生が何気なく言った『縁ですよ』という言葉...

たぶん本当に縁だと思う。

からだの調子が悪くなるとか...うまく行かないのは、軌道修正をしなさいという合図でもあると思う。

そこで出会った人だから、私にとって大切な出会いだと思った。


スパルタで、ストレスに強いタイプの先生だから
『絶対なんとかする!』っていう気概がすごいのね(笑)

それもいい刺激です。

前向きな気持ちにしてくれる。

どちらかというと、私もそっちのタイプの人間かもだけど。。。

アウトプットだけじゃなく自分もインプットが必要だ!
(* ̄∇ ̄)ノ
そういう意味での出会いでもあったと思うのです。





そして、会社に帰ってからお昼休み♪♪
(ノ´▽`*)

しばしリラックスタイムが続く⌒☆


そんな時間は、とにかく無性に足を組みたくなる(笑)

リラックスしてるときだねw

コーヒー、紅茶を飲んだりしてるとき。
至福のひととき。


これで足を組めたら最高!
なんだけど。。。
また体が歪むのはもうコリゴリなので、本気でこれだけは我慢してるのです。





















足を組めたら最高!
と思うのも
たぶん錯覚なんだけど

人間って不思議だよね?




で、今でも、会社のトイレにいくたびにスクワット10回♪♪
続けてます⌒☆

誰にも会わないように
ひそかにやっておりますが、1日で50回くらいやったりできるので家に帰ってら。。。


『運動しなくちゃ!』
( ´,_ゝ`)

という精神的プレッシャーがなくてよいのです(笑)

やらなくてもいいことを、やらなくちゃと思って頑張ってやりつつのプレッシャーは嫌い!

とにかく何ごともゆる〜く(笑)

マイルール運用ってのが大切なのよね♪♪
ヽ(*´▽`*)/
目指せヒップアップ!なのです☆




それから。。。

今週もなんとか、毎日お弁当持参で頑張っていこうかと思ってます!

週に1回は買ってもいいよ。という緩い設定が長続きのコツだと思うのだけれど。。。

それに。
最悪、毎日買飯でもいいけどね〜♪♪
という旦那さまの言葉があって(笑)

いざというときの保険のようなルールもあるのです(笑)
(;゜▽゜)

きっちり決めて、守れなかったらとても気にするからね。私(笑)

だからのんびりと自然に私を育てた方がよいのだよ!旦那くん(笑)

それ私には、とってもある事なので...
自分で自分にそういうイメージを許しておくの〜♪(笑)
ヽ(* ̄∇ ̄*)ノ




ちなみに今日の旦那さまのお弁当♪♪

くどいぐらいに。。。
ウインナーにベーコン巻という(笑)


旦那さまが「このお弁当箱がいい!」と...今日代えてみたけれど。

なんとなく足りない気がするんだけどねぇ。。。
(; ̄∇ ̄)ノ
どうだったかな?




仕事の方は、先週からたまっていた物が片付いてスッキリです⌒☆


そんな1日でありました。

今日のしゃべ子さんは、特に無しです(笑)



さ!
そろそろ帰る準備しよっと⌒☆
(^o^ゞ

ではでは。
また落ち着いたら、お友達の皆さんのところに伺いますね♪♪

本日もお疲れ様でした☆



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